推薦吃法：血小板減少「巧吃」紅棗有好處！

針對血小板減少症的治療，巧吃食療也可促進血小板的恢復提升。本文主要針對女性益氣養血好食材「紅棗」，推薦幾種適合血小板減少症/血小板減少性紫癜患者的吃法。

推薦吃法：血小板減少「巧吃」紅棗有好處！

紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。女性血小板減少症患者還可每天用3-5顆紅棗泡水喝，具有補氣養血的作用。

①紅棗水煎服

每日吃紅棗10枚，水煎服，每日建議一次，血小板減少症患者可定為5-7日為食療一療程。

②：大棗熬粥

準備大棗50g，粳米100g，共同煮粥，建議每日早晚服用，久服效果佳，有益氣養血之功效。

③紅棗龜膠凍

準備生地黃，麥門冬，阿膠，龜甲膠，冰糖各50g，紅棗100g。先將生地黃、麥門冬、紅棗加水煮濃汁500ml，棄藥渣留紅棗另食，將阿膠，龜甲膠加水100ml，慢火收膏，每次200ml，每日3次，可適用於陰虛勞熱型血小板減少性紫癜，胃腸虛寒泄瀉，外感寒熱未清者不宜食用，請在專業醫師同意下服用。

④大棗蓮藕飲

準備大棗4份，藕節1份，將藕節水煮至黏膠狀，再加入大棗一同煮，每日食量服用即可。

Ps：可以說益氣養血的食療都較為適合血小板減少症患者，此病主副食建議以蛋白、維生素為主，葷素搭配，均衡飲食，也建議多吃新鮮水果，忌辛辣、油膩及不易消化的食物，煙酒等刺激類物品應以戒除。

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