中秋：有種思念，叫想和你喝茶

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八月十五中秋佳節，在傳承上千年的文化裡，中秋節早已融合了時令、飲食、醫藥、民俗文化，等多種元素，成為蘊含「中國味」的符號與象徵。

中秋賞月最愜意，莫過於一口月餅一口茶。氤氳的茶香瀰漫開來，月餅甜蜜入心，中秋佳節，與你煮茶品餅賞月，最是人間美好，不過中秋還是要注意飲食健康哦。

潤燥養肺防感冒

中秋是氣候轉換的分界點，中秋後，氣象明顯轉涼，晝夜溫差變大，人體新陳代謝漸緩，氣象悶熱，這種涼熱不定的氣象，最容易感冒、咳嗽。不少人難以避免地出現鼻乾、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。

在飲食上特別要注意預防秋燥，這裡的「燥」是涼燥。此時可適當服用木耳，芝麻、暖茶、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物。

其實在入秋之後，很多人身體都會出現懶洋洋的疲勞感，以及口乾咽燥、咳嗽少痰等各種「秋燥」癥狀，也就是「秋乏」

除了調整起居、保證睡眠、加強鍛煉而外，手邊常備一杯紅茶也是不錯的選擇。

中秋小長假期間，親朋好友聚會不斷，時不時就要出去「搓上一頓」大餐。面對餐桌上的豐盛美食，很多人會難抵誘惑，放開腸胃大吃一通，造成胃腸道負擔加重，消化不良，飯後一小時後，飲紅茶有助消化、提神醒腦的作用。

再加上八月十五月正圓，中秋月餅香又甜，月餅雖美味，卻容易造成積食，不妨吃月餅的同時，泡上一壺香茗，心曠神怡。氣象微寒的氣象裡，更適合飲用茶性溫和的茶，如熟普、紅茶、黑茶等是不錯的選擇。

大閘蟹肉質細嫩，味級鮮美，營養豐富，深得人們喜愛，食用有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效。

不過，蟹肉性寒，不宜多食，患傷風、發熱、胃痛以及腹瀉、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、脾胃虛寒等病症者不宜食用。（註：吃螃蟹不宜配啤酒。螃蟹和啤酒同屬於寒性食物，若搭配著吃，寒上加寒，容易感到腸胃不適，引發腹瀉。）

中秋食藕，也是寄團圓之意也，尤其是吃「藕盒子」。中醫認為，藕經過煮熟以後，性由涼變溫，對脾胃有益，有養胃滋陰，益血的功效。

獨攜天上小團月，來試人間第二泉。賞月，吃月餅，品好茶，親情與鄉愁，便在這麼一啄一飲之間，淡淡月色，悠悠茶香，理想佳境。

中秋飲茶，儘是茶香；遊子歸家，花好月圓。喝茶是一種人生，哪怕一日三茶，跟你圍坐的人能讓你心生溫暖，這杯茶也定是溫潤甘甜，清香久遠，因為有一種思念，叫想和你一起喝茶。