小夥便秘又腹瀉，入院就下了病危，醫生：為何都愛吃「這種」食物

120急救車快速的行駛在路上，趕往醫院，車上躺著一名年輕小夥，手捂著腹部，疼痛的表情，讓人心疼。到了醫院，醫生立即進行檢查，了解一些情況後，為他打了針，緩解腹部的不適。

第二天，在醫生的建議下進行了腸鏡檢查，並做了病理檢查，結果出來後，竟是腸癌晚期！

得知消息後的小夥，不敢相信自己會得癌症，到底發生了什麼？

原來，23歲的小沈是一名剛畢業不久的大學生，工作上非常努力，希望能在現有的平台，好好展示自己的能力，所以，經常熬夜加班，但他有個習慣，加班太晚回去後，回到附近的小攤位上吃些麻辣燙，時間久了，到了晚上那個時間，肚子就咕嚕咕嚕叫，不吃都不行。

小沈原本就有便秘的習慣，曾經用了很多方便改善，都不管用，但最近，他的便秘變得時好時壞，對他來說，這是好事，最起碼能排便了。

幾天后，小沈排便時，會帶有血跡，且便秘與腹瀉交替的出現，時不時的腹部會疼痛，心想，等開支了去醫院檢查一下。可沒想到，沒等到那時候，就被120送進來了。

醫生了解情況後，不解地說：為何都愛吃麻辣燙這種食物呢？

麻辣燙，可能不是腸癌的「元兇」，但會是腸癌「幫凶」。

它主要以辛辣、刺激為主，味道誘人，但對胃腸粘膜會產生刺激，增加癌變的可能。

目前，麻辣燙非常受年輕人的喜愛，能吃到多種食物，水煮後，蘸料，味道誘人，但有很多商家為了節省成本，所用的食材，很多都含有國家禁用的工業鹼、福爾馬林發泡的。

福爾馬林，是40%濃度甲醛溶液，通常是用來製作標本、防腐、定形等使用，含有很大的毒性。

專家曾說，若食用福爾馬林浸泡的食物後，容易引起咽喉、口腔、食管、胃腸等部位出現不適或病變。若長時間食用，還會對肝臟、腸胃造成損傷，嚴重可引起癌變。

除此之外，很多人還「偏愛」下面3種食物！

1，燒烤

一到夏季，晚上就會有很多人在外面吃燒烤，但，燒烤有一定的致癌性。

燒烤在製作過程中，炭火會將新鮮的肉烤焦，產生致癌物雜環胺，經常吃燒烤的人更容易患上癌症。

2，油炸食物

油炸食物，一般都是經高溫油炸處理，佔上了大量的油脂，口味變得「獨特」，所以，人們大多都愛吃。

但在製作過程中，會產生大量油脂氧化聚合物，其中有苯並芘，有強烈的接觸致癌性，會增加腸癌、胃癌等消化道癌症的風險。

3，酒

酒，是現代社交上不能缺少的一種飲品，適量飲酒，利於身體健康，但大多數都會喝多、喝醉。

研究發現，大量飲酒可能會增加患大腸癌的風險。

喝酒，不代表會誘發大腸癌，但，酒精攝入會促使大腸癌發生轉移。

日常生活中，保護腸道，記住「一查、二多、三少」

「一查」：

腸道檢查，臨床上常見有指檢、腸鏡檢查。重視篩查，可提早發現腸道是否病變。

對有腸息肉家族史、腸癌家族史的人來說，建議，每年做一次結腸鏡檢查。

對40歲以上人群，建議，每年做一次大便隱血試驗，每5到10年做一次結腸鏡檢查。

對50歲以上人群，建議，每5年查一次乙狀結腸鏡/結腸造影/CT結腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。

「二多」：

1，多喝水，補充水分

水，是非常好的排毒劑，日常多喝水，可促進體內毒素排出，還可改善體內環境。

記住，清晨空腹一杯溫水，可刺激腸壁，沖刷腸道，有助於改善便秘、臉部暗瘡等問題。

白天喝水時，可放些花草茶，利於改善體內環境，提高身體免疫能力。

苦菊苣根茶：調節腸道菌群，預防和改善便秘

苦菊苣根，是一種葯食兩用的植物，對改善腸道內環境，促進糞便排出有很好的幫助。

相關研究表明，苦菊苣根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。

還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑製有害菌生長，從而改善腸道內微環境。

同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘，從而對預防腸道癌變有很好的作用。

2，多吃青菜，補充膳食纖維

膳食纖維，是人體七大營養素之一，且是唯一不被人體吸收的營養素，有人稱為「See U tomorrow！」。

研究發現，每天攝入35g以上的膳食纖維，可使結腸癌的發生率降低40%。

美國防癌協會推薦：每人每天攝食30-40克膳食纖維；我國推薦的標準是 每日膳食纖維30克。

但實際上，我國每人每天膳食纖維攝入量不足10克，遠遠低於推薦攝入量。

所以，建議，每人每天多吃些新鮮的青菜、菌類，還可吃適量的優酪乳，利於調節腸道。

「三少」：

1，少久坐

長時間久坐不動，幾乎保持一個姿勢，會使腸道蠕動功能減慢，更容易誘發便秘。

此外，久坐還會使腹腔、盆腔、腰部血液循環不暢，從而降低腸道免疫屏障功能，增加了結腸癌的發病危險。

所以，適量的增加運動，少久坐，利於身體健康。

2，少吸煙

長期吸煙會促使體內基因發生突變，從而更容易引發癌症，如肺癌、咽喉癌、鼻咽癌、腸癌、胃癌等。

據國外研究表明，吸煙的男性患上直腸癌的幾率，比不吸煙的高34%；吸煙的女性患上直腸癌的幾率，比不吸煙的高43%。

所以，能戒煙最好，還可減少心腦血管疾病的發生。

3，少熬夜

偶爾熬夜一兩次，身體能很快調整過來，但長期熬夜，就會是睡眠不足，導致免疫力下降，增加癌變的幾率。

所以，保證身體得到充分的休息，減少壓力，利於保護腸道。

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