闢謠 | 孩子光腳跑會受寒？

無論是八九個月的嬰兒還是兩三歲的兒童，只要有機會，就會不自覺地脫掉鞋子，光著腳丫子玩耍，但是父母卻很擔心，怕孩子腳部受寒而生病。家長的擔心有道理嗎？

闢謠者：趙坤

河南中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任醫師

人的腳部有很多穴位，光腳走路，等於在進行穴位按摩，對健康是有好處的。人體的十二經脈中有6條陽經和6條陰經，陰經起源於足下。孩子光腳在地板、沙土、草地上跑，可刺激腳底經絡，有助於感官發育。此外，經常光腳跑也有利於孩子的腳部發育。

孩子光腳時，需要注意環境的溫度和安全性。只要所處環境溫度不是太低，地上也沒有容易傷腳的異物，完全可以讓孩子光腳，不用擔心腳底受寒。

不要低估孩子對環境的感知能力，當地面較涼時，孩子自己也不願意光腳。如果家長不放心，可以摸摸孩子的手腳，如果不涼，且孩子沒有表現出任何不適，就可以讓其光腳。孩子沒那麼嬌氣，過去的小孩子經常光著腳在泥土裡玩耍，也照樣健康成長。

當然，對於部分體弱或身體不適（腹瀉或感冒）的寶寶，最好不要光腳，家長可以給孩子穿上薄一點的棉襪，加強保暖。

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