有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天寫一篇文章，分享我的思考及經驗，這是第397篇文章，希望對你的康復有幫助！
一、被癌症折磨得死去活來
一位患者顧問，2016年3月查出鼻咽癌，經過了化療5個療程，放療32天，人被折磨得死去活來，出院後一直以中醫調理，狀況還可以，為了能更好的康復，特意顧問：
而最最擔心的就是複發轉移，一旦複發轉移不僅意味著前面的治療前功盡棄，最主要的還要接受比前面更痛苦的治療。
特別有一些鼻咽癌患者，採用手術或者放療之後形成「空鼻症」，會讓患者更加痛苦，生不如死。
「空鼻症」就是因為破壞了鼻甲，造成鼻咽乾燥，肺部難受，鼻子堵塞，精神彷彿，頭疼，整晚睡不著覺，有人因此抑鬱，患了精神疾病，有人自殺，還有一些不理解，投訴無門就上醫院鬧事。
2012年4月，北京大學人民醫院耳鼻喉科，一位女醫生被患者用匕首扎傷。
2012年9月，深圳鵬程醫院耳鼻喉科，醫護人員遭患者瘋狂砍殺。
這都是因為患者及家屬，對治療不理解，由於患者太難受了，以為是醫生把他治成這樣，所以才造成了犯罪。
不知道經過治療後的你情況怎麼樣，你都需要更好的去注意，讓自己能康復起來，免去遭受疾病及治療帶給身體更大的損害。
二、鼻咽癌從容走過27年
1、驚遇鼻咽癌
1985年，陳德鑫48歲，不知從什麼時候開始，他有時會發現早晨吐痰中有血絲，心想可能是上火了，沒有在意。
5月中旬的一天，他無意中發現頸部有一個黃豆大小的腫塊。他有些不放心，就到醫院做檢查。醫生認為是尋常的脂肪瘤，就拍拍他的肩膀說：「不要緊的，不用動手術也不用吃藥。」
5月20日，他因為疝氣住進了杭州市紅十字會醫院做手術，一個星期後去複查時向醫生提起頸部的腫塊，醫生便在門診給他切掉了，並按常規切片送檢。
沒想到化驗單上白紙黑字寫著「頸部低分化淋巴轉移癌」，已是中晚期，醫生還悄悄告訴妻子：「你要有思想準備，你老公最多只有半個月時間了！」
當時市紅十字會醫院的檢查結果只知道是有癌細胞淋巴轉移，但原發部位在哪裡還不清楚，需要做進一步檢查。於是決定在去上海腫瘤醫院看病，想儘快搞清楚病因。
幾天后，活檢結果出來，是鼻咽癌--鼻低分化鱗癌淋巴轉移，已是中晚期。
2、由萬念俱灰到積極治療
一踏進上海腫瘤醫院的大門，他雖然表面上平靜，但是心裡卻掀起了狂風巨浪，萬念俱灰。
但是，看到妻子一個人忙裡忙外，為他操心勞累的時候，還有部門的同事、長官專程到上海看望他，鼓勵他一定要戰勝疾病。
他決定積極面對，他說：「當現實無法改變時，只能選擇接受。我告訴自己，要樂觀，要積極配合治療。」
他得的是低分化鱗癌，手術效果不好，放射治療是首選。當時上海腫瘤醫院的床位很緊張，為了能儘快開始治療，他選擇了晚上住在親戚家，白天在妻子的陪伴下搭乘公車到醫院接受放療。
放療每隔一天進行一次，放療時正處盛夏，為了減輕口乾癥狀，及時排毒，細心的妻子每天用一個大杯子裝滿切好的西瓜，隨身攜帶。
不放療的日子裡陳德鑫就和妻子到住處附近的上海復興公園散步，時間晚了就買菜回去做飯。在外人看來，這是一對平靜幸福的夫妻，根本想不到他們正在與可怕的癌魔進行殊死搏鬥。
兩個半月放療結束後，陳德鑫的病情基本上得到了控制，身體也逐漸好轉起來。三個月後複查，已經找不到癌細胞，連醫生也開玩笑地問他：「你得的到底是不是癌症？」
3、關注康復的習慣
回杭州後，陳德鑫堅持吃中藥來調理，化療引起的味蕾受損很快就恢復了，但是口乾癥狀一直沒有太大的改善。
於是他養成了每天喝綠茶的習慣，平時出去都會帶上水杯和薄荷糖，水喝完了含一塊薄荷糖在嘴裡就不那麼乾了。
他平時很注意鍛煉身體，每天早晨跑步，經常打太極拳。
由於鼻咽癌有複發可能，雖然康復了，但是他仍不敢掉以輕心。「治療癌症心態上要放鬆，但是思想上一定要重視。」
他堅持每年都要到省腫瘤醫院分院找鼻咽癌專家複查，他隨時關注自己的身體狀況，每天早晨都要用毛巾洗鼻，看看鼻腔裡是否有血絲，連老伴都笑稱他是心裡障礙。
不過，他認為，對於癌症高危人群來說，這種謹慎是有必要的，利於早發現癌症的複發。
4、為企業繼續貢獻
1988年，康復不到三年，陳德鑫就主動要求重返工作崗位，他說，「得了癌症的人更覺得時間的寶貴，我也要為企業為社會貢獻自己的一份微薄之力。」
廠裡為了照顧他，把他從車間調到了倉庫擔任保管員。「當倉庫保管員，就要保管好企業的財產，盡量減少損失。」陳德鑫總是這麼對自己說。
他以老工人的優秀品德和敬業精神，努力工作，先後被評為廠、市絲綢局優秀共產黨員，廠級「十佳紅旗標兵」等10多項榮譽稱號。
5、退休後積極投身癌症康復事業
1991年，杭州市癌症康復俱樂部（市抗癌協會的前身）成立，陳德鑫成為最早加入的會員之一。1997年退休之後，他開始全心為廣大癌症病友服務。
被協會評為杭州市優秀聯絡員，還被評為浙江省首屆「抗癌明星」和杭州市首屆十佳抗癌明星。長期擔任抗癌熱線顧問員，為病友答疑解惑。
「癌症不等於死亡」，從醫生當初預言只有半個月的生存期，到採訪時己順利康復了27年，他創造了奇蹟。
他的抗癌感言：癌症不等於死亡，治療癌症心態上要放鬆，思想上要重視。
他希望自己的抗癌經歷可以幫助到更多的癌症病友，鼓勵他們樂觀面對，戰勝病魔。
你看完他的故事，是否找到康復的信心？他能與癌共舞27年，你也一樣可以的。
三、康復要注意什麼？
（一）定期複查
1、複查
治療結束後1到3個月進行複查；在以後的2年內，3個月進行一次；第3年起每6個月1次，5年以上每一年一次；
5年後則在病情需要時安排檢查。一般在5年內沒有複發和轉移的現象，大多表示疾病已達到臨床治癒了。
2、出現不適時應及時就診
治療後出現骨痛，再次出現頭痛、鼻塞、頸部腫塊、耳鳴、耳聾、面麻、復視、低頭雙下肢有觸電感、記憶力迅速減退、視力下降明顯等癥狀，應及時與醫生或科室聯繫。
（二）注意預防複發轉移
1、保持樂觀情緒
自己要鼓勵自己，保持樂觀的心態，增強康復的信心。因為悲觀和消極一般都會出現病情惡化，導致鼻咽癌轉移現象，保持好的心態對鼻咽癌的治療有輔助作用。
2、養成良好的生活習慣
養成良好的衛生生活習慣，避免用手挖鼻、用力擤鼻涕及用力咳嗽，注意保暖，防止感冒、咽喉炎、中耳炎等，以免誘發頭頸部急性蜂窩組織炎及鼻出血等。
在日常生活中應該養成良好的作息習慣，不熬夜，早睡早起，參加適宜的活動。如練氣功、散步以增強體質，使身體保持最佳狀態。但要循序漸進，最力而行，同時注意多休息，不宜過度勞累。
3、保持空氣清新
儘可能的避免接受汙染較重的外界空氣環境，保持居室空氣清新。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前，首先侵害鼻咽部。
4、注意飲食營養
（一）禁忌
1、禁吸煙、禁飲酒，
2、少食刺激性食物：如香蔥、大蒜、韭菜類、生薑、花椒、胡椒、辣椒、桂（桂皮、桂枝油）等。對於鼻咽癌患者，不是完全不能吃，以少食為宜，特別辛辣的最好別吃。
3、少食或禁食各種煎、炸、熏、烤肉食類、醃製的鹹菜類
4、忌食各種油膩類、口味偏重的火鍋類食物
（二）適宜飲食
（1）宜進食高蛋白、高熱量、高維生素、低脂肪、易消化的食物，如蛋類、乳類、魚類、龜類、動物瘦肉、蔬菜水果等，多飲水，防止盲目進補或忌口。
（2）放療後出現口乾：要經常備水，喝水時宜慢，堅持吃飯，保持口腔清潔，喝滋陰潤燥生津食物（甘蔗汁、梨汁、橙汁等）。
（3）放療後由於口腔唾液量減少，牙齒抗硬度能力下降，飲食宜清淡易消化，一日三餐，既要保證食物的營養，又兼顧口味與嗜好，如多吃一些雞湯、甲魚湯及紅棗花生類補血食物和一些具有抗腫瘤作用的食物如海帶、海參等。
（4）多吃含硒的食物
硒在醫學上具有防癌抗癌的作用，對患者身體康復很有幫助。
硒防癌抗癌包含兩個方面，一方面它能阻止正常細胞變為癌細胞，另一方面它能抑製癌細胞生長或殺傷癌細胞。
（5）多食用清淡的食物
比如：百合粥、小米粥等;多吃綠色蔬菜，新鮮的蔬菜含有大量的維生素，可以幫助吸收，補充體內缺少的營養;多吃新鮮水果，水果有利於消化和吸收，比如：蘋果、香蕉、橘子等;多吃營養高的食物，比如雞蛋等。
5、工作、鍛煉、生活
如果病情穩定，根據自身情況可在休息一段時間後（至少半年）進行正常工作，切記避開病前勞累熬夜的工作。
適宜、適量的運動對疾病的恢復及增強體質有促進作用，但體育鍛煉強度不宜過大。
適量的運動能增強患者的體質，改善患者的身體狀況，增加患者抵禦癌症的能力，有助於治療。
6、注意防止冬天的損害
鼻咽的康復往往在冬天表現得尤其重要，寒冷的氣象，強烈的冷風，極易導致鼻出血、口腔感染、張口困難、頸部強直、軟組織蜂窩組織炎等等反應。
由此，懂得「過冬」顯得尤為重要，可以進行以下幾點處理：
（1）規律作息運動，避免熬夜，夜間起床先在床上穿好保暖衣服後下床；體育鍛煉強度不宜過大（散步等為主，每天一次，每次不應超過40分鐘）；
（2）外出應佩戴口罩，這樣可以有效形成鼻咽、鼻腔、口腔局部濕潤環境，有利於防治鼻咽、鼻腔、口腔乾燥出血等反應;尤其在空氣品質每況愈下的當下，佩戴口罩還能預防呼吸道的疾病;
（3）外出應圍戴圍巾，避免吹冷風（如有乘坐摩托等易發生吹冷風的交通工具，則需佩戴全盔），這樣可以保護面頸部皮膚，防止面頸蜂窩組織炎的發生，避免面頸組織纖維化的發生或加重;
（4）使用相對專業的沖鼻器勤沖洗鼻咽腔。這樣可以防治鼻咽腔乾燥出血，清除鼻咽、鼻腔不潔分泌物;
（5）堅持頸部鍛煉和張口鍛煉。
7、皮膚的護理
放療會對皮膚造成不同程度的傷害，如果護理不當，會出現感染，傷口經久不愈。
因此，放療後選擇全棉柔軟內衣，避免粗糙衣服的摩擦；局部皮膚禁用碘酒、酒精等刺激性消毒劑，禁用肥宅水擦洗和熱水浸泡，
宜使用溫水和柔軟毛巾輕輕浴洗，避免冷熱刺激如冰敷、熱敷等；不要用力抓，忌用手撕剩皮，應任其自然脫落，照射區皮膚禁止使用製毛刀片製毛，宜用電動鬍鬚刀，防止日光直接照射。
8、做好中醫鞏固治療
雖然經過放療之後，病情得到了控制，腫瘤不再生存，但是畢竟鼻咽癌是一種全身性的疾病，放療屬於局部的治療，無法實現徹底的治癒，依然有複發的風險，建議在放療之後不可大意。
一定要注重後續的鞏固治療，特別是中醫藥發揮著重要的作用，不僅能減輕放療的副作用，還能提高放療的敏感性，起到改善癥狀，延長生命的效果。
請你記住：癌細胞是你體內的細胞，你才是它的主人，今天它淘氣了，不聽話，你不能放任它不管。
你是主人，你負責著體內億萬的細胞，難道你還怕那淘氣的癌細胞？你可以把淘氣的癌細胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的過程中，你感覺孤單，感覺無助，感覺絕望，你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活當中的點點滴滴，希望你樹立信心，走出「癌」魔的陰霾，走向陽光！
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