什麼情況需要服用維生素B，買藥店貴的還是醫院便宜的維生素B？

維生素B是一個大家族，有B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12。它們在我們人體的新陳代謝、生長髮育，維持皮膚、神經、免疫等系統的完善起著重要的生理作用，但是維生素B族是水溶性的，在大多數食物中都含有多種，如果一個人的飲食均衡，不挑食，沒有胃腸吸收功能障礙或者其他可能導致維生素缺乏的疾病，都不需要額外補充B族維生素。

哪些疾病或者特殊生理狀況下需要補充一些維生素B呢？

1.老年人應該補充維生素B12,研究顯示，老年人從膳食中吸收維生素B12能力下降，缺乏維生素B12會出現噁心貧血；

2.備孕的婦女應該補充葉酸，也就是維生素B9,葉酸能夠降低胎兒神經管畸形的發生率。

3.一些疾病如糖尿病患者可能缺乏維生素B1和維生素B12；容易發生口腔潰瘍。嘴角炎等各種黏膜炎症的患者可能是缺乏維生素B2引起，可適當補充；妊娠期婦女，如果妊娠反應較劇烈，嘔吐不止，可以補充維生素B6;

購買維生素B應該買葯字型大小的，價格便宜，而且純度較高，藥店一般推薦價格較高的維生素B，號稱天然的，其實不值得購買，性價比不高。