這件事比玩手機更傷眼睛、卻有很多孩子正在做，家長別不在意

當代社會，電子技術高度發展，手機這種工具早已經成為了生活中的日常用品，幾乎每一個家庭都同時有好幾部手機。也正是因此，現在的孩子，還不會走路的時候就已經在接觸手機了，更是早早就學會了玩手機。而且，隨著手機的功能越來越強，裡面有很多吸引小孩子的東西，比如手機遊戲。

小孩子本來自製能力差，他管不住自己，一玩手機遊戲就容易沉迷，最後導致玩手機的時間長。對於孩子來說，玩手機是很傷視力的一件事。手機螢幕很亮，孩子玩手機時間久了，光線會刺激眼睛，眼睛也會疲勞，所以視力也會因此而受到損害。但是家長知道嗎？還有一件事，是比玩手機更傷孩子眼睛的，那就是熬夜晚睡這件事，只是很可惜，很多家長不在意。

為什麼這樣說呢？小孩子的雖然視力往往很好，但是他們的眼睛也比大人更脆弱，視覺神經也還沒有發育完全，比成年人更容易勞累。白天眼睛工作了一天了，到了晚上，孩子的眼睛就需要休息了。如果孩子到了時間還不睡覺的話，那麼就會造成用眼過度。長時間的用眼過度，對於孩子的眼睛來說是一種很大的傷害，孩子的眼睛勞損不能及時通過睡眠來休養，漸漸的，眼睛受到的傷害也會更大。

造成孩子熬夜晚睡的原因有哪些？

父母的作息習慣。有很多家庭孩子晚睡都是因為父母晚睡，因為爸媽都睡得晚，所以孩子和爸媽一起生活，也就養成了這個習慣。父母應該知道的是，就算是成年人，長期熬夜晚睡也是對身體的一種消耗，如果是小孩子，這種消耗會更加明顯。所以有孩子的家庭，盡量調整自己的作息，實在不能早睡的，也別讓孩子和自己一樣。

開夜車寫作業。還有一些孩子熬夜晚睡是因為要開夜車寫作業，針對這種情況，家長要督促孩子養成早做作業的習慣，提高學習效率，很多孩子熬夜寫作業，是因為本身開始寫作業的時間就比較晚。如果是因為作業實在太多的問題，也可以和老師學校溝通。

熬夜玩手機。玩手機本身就對視力有一定的傷害，如果孩子晚上不睡覺熬夜玩手機的話，那這種傷害也會更大。熬夜玩手機是一個很不好很不健康的習慣，家長和老師應該監督好，最好一開始就不要讓孩子有機會養成這個習慣，如果已經有了熬夜玩手機的行為，要及時給孩子戒掉。熬夜晚睡比玩手機更傷眼睛、卻有很多孩子正在做，家長別不在意。

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