枸杞與它是良配，泡水喝，可能對養肝臟、排肝毒很有幫助

肝臟是我們體內重要的解毒器官，身體內每天產生的毒素垃圾，通過肝臟的新陳代謝，以排放尿液的形式排出體外。一旦肝臟出現問題，我們體內正常的代謝活動就會被打亂，身體內的毒素不能及時排出體外，會產生一系列的健康問題。

我們在生活中所聽到的尿毒症、肝癌、腎癌等令人毛骨悚然的疾病，都是由於肝臟腎臟器官出現了嚴重問題造成的。肝臟出現問題，身體的免疫力就會下降，很容易被周圍的細菌侵擾，產生疾病。

因此，我們在日常生活中，想要養護自己的肝臟，不妨試試用枸杞搭配這1物，一起泡水喝，可能幫你養護肝臟、排出肝度。下面，就跟瑤媽一起了解一下吧！

枸杞與它是「良配」，一起泡水喝，可能幫你養肝臟、排肝毒

枸杞的功效：

首先，我們先來了解下枸杞的功效。您可別小瞧了枸杞，它雖然小小的，功效可是多多呦！女性常喝枸杞水，可以美容養顏，活絡經脈，有痛經的女性，還可以緩解疼痛感。

男性經常喝枸杞水，可以養肝護腎，防止脫髮，強身健體。枸杞中含有豐富的礦物質和維生素，而且還含有鈣、磷、鐵等元素，長期食用不用擔心身體內會缺少這些元素。

枸杞搭配決明子的功效：

枸杞搭配決明子泡水喝，對身體有益無害。身體內每天產生的毒素垃圾，並不能夠全部排出體外，日積月累毒素積累在體內，會給腎臟帶來一定的壓力。

瑤媽給大家推薦一個保護肝臟的好方法，好喝不貴，而且效果顯著呦！經常飲用枸杞決明子水，能夠增強肝臟以及腎臟的免疫力和抵抗力，能夠清肝毒，還你健康好肝臟。

枸杞搭配決明子的注意事項：

瑤媽在此要告誡大家，不要用開水泡枸杞茶。開水的溫度過高，會使枸杞中的營養成分遭到損壞，起不到很好的排毒效果。

在泡茶時，最好用50～60度的溫水，這樣泡出來的效果最佳，可以起到很好的效果。還有一點就是，大家在泡茶時，不能讓枸杞與決明子在水中浸泡過長的時間，否則營養成分會流失，達不到養肝護腎的作用。

瑤媽建議：如果你的肝臟健康狀況不是特別好，不妨試試枸杞配決明子泡水喝，長期飲用，效果更佳呦！瑤媽每天都會發布一些健康小知識，如果你對瑤媽的文章感興趣，可以關注瑤媽，瑤媽帶你養肝護腎，最終走向健康、幸福的人生！

這裡是瑤媽健康指南，每天分享健康小知識，感謝各位的閱讀，我們下期見！