藏在「水」裡的「二甲雙胍」，每天堅持喝喝，血糖血脂降下來

二甲雙胍主要用於輕度和中度的糖尿病人是因為其體內還可分泌胰島素，所以只需藉助少量降糖藥物來穩定血糖，二甲雙胍降糖效果好，副作用小，還不易引起低血糖反應，費用低廉，它主要是通過減少肝葡萄糖的輸出，改善外周胰島素抵抗，從而達到降糖的目的。

二甲雙胍控制血糖的同時，還可以減輕體重，研究顯示，在肥胖人群中，單純性肥胖的最主要原因是體內脂肪組織堆積，形成脂肪和肌肉組織比例失調。最好的減肥措施主要是減少脂肪組織，增加肌肉組織的比例，以達到健美的效果。二甲雙胍減肥主要是增加肌肉內葡萄糖無氧代謝，減少葡萄糖對肌肉組織的能量供應，不能減少體內脂肪的堆積。所以，服用二甲雙胍後雖然體重有所下降，但服用者會感到肌肉乏力、疲乏等現象。一般不建議用它來減肥。

生活中有很多食物就在藏在你的身邊，可以經常泡水喝，可以平穩降糖還可以降血脂達到健康減肥的目的。

藏在「水」裡的「二甲雙胍」，每天堅持喝喝，血糖血脂降下來

苦瓜泡水

苦瓜具有很高的藥用價值，苦瓜因含有苦瓜皂甙，所以具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。中國研究人員從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。用苦瓜曬乾泡水喝，效果不錯。

桑葉茶

桑葉的功效主要是清熱解毒，涼血化瘀，適合熱毒上沖，大便秘結等癥狀的人群，桑葉含的蛻皮甾酮對多種方法誘導的血糖升高均有降糖作用，可促進葡萄糖轉化為糖元。桑葉含有一種脫氧黴素，可阻止糖分解酶發揮作用。桑葉中有機鉻能減輕胰島素抵抗，增強胰島素的功能。桑葉脫皮固酮也能促進葡萄糖轉化為甘糖，最終達到降血糖的效果。堅持喝桑葉茶能降壓、降脂、抗衰老增加耐力、降低膽固醇、抑製脂肪積累、抑製血栓生成。喝桑葉茶還可提高葡萄糖耐量，可促進胰島素分泌，增強胰島素功能，有效調節血糖;益氣養陰、生津止渴。

玉米須茶

玉米須又叫玉麥須、玉米鬍子、玉米穗絲，是玉米雌花的花柱。玉米須裡富含皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，降低血糖，糖尿病人人經常喝，可以改變糖代謝，降低血糖濃度。玉米須中的植物黃酮含量大約佔乾重的3%左右，黃酮是天然抗氧化劑，在清除自由基、抑菌、調節血脂等方面也具有很好的效果。

麻柳薏仁茶

麻柳葉中富含的水提物和醇提物，能保護血管的通透性、擴張管狀動脈和改善血液循環、有效調節糖代謝激活胰島器官功能；薏仁有利水消腫、健脾去濕、養腎排毒之效，因此兩者搭配，不僅可以降血糖、血壓、調節血脂，還能利尿排毒養腎。常喝麻柳薏仁茶能降血糖還能養腎強身。

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