黑枸杞吃不對效果減半，為什麼黑枸杞在不同水中會變色？

黑枸杞泡水之所以會變顏色，是因為黑枸杞中含有花青素。花青素對酸鹼性特別敏感，在酸性水中顯紫色，在鹼性水中顯藍色。因此，黑枸杞在不同的水中泡出來的顏色是不一樣，一般用自來水泡是藍色的，用常規礦泉水泡是紫色的。

1.不可過量服用

黑枸杞屬於藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。

如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。

如果平時服用黑枸杞的時候過量了，雙眼就會出現腫脹以及疼痛感的癥狀，並且視力也會變得模糊，不利於身體健康。所以，想要更好的促進身體健康避免服用藥物不當，那麼平時就應該特別注意黑枸杞的用量。

2.陰虛患者不適合服用

身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且提高體質，但如裸體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。

黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的癥狀。

3.脾胃虛弱外感熱邪不宜服用

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。

外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特別是感冒發燒、身體發炎的人群，避免身體越來越差。

黑枸杞的滋補功效很強，5g-10g左右為宜（1g為15粒左右）；每次使用完黑枸杞，一定要放在玻璃瓶內密封好，放置在陰涼乾燥處，防止黑枸杞因發潮而變質。

我是「之禮」· 野生黑枸杞

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