使出「洪荒之力」的傅園慧，走上游泳之路的初衷竟是治療哮喘！

萬萬沒想到：哮喘還能游泳 ……？

很多哮喘患者總有一種誤區，得了哮喘就不能運動！

邯鄲中山哮喘醫生告訴您，

請別再質疑！

其使出「洪荒之力」的傅園慧

走上游泳之路的初衷竟是治療哮喘！！！

和很多成功的運動員一樣，傅園慧最初學游泳也是為了強身健體。5歲時傅園慧被爸爸送進體校練習游泳。起初，她並未準備走專業路線，父母希望她通過練習游泳增強體質，減少她哮喘病複發的次數。

泳界段子手傅園慧在接受記者採訪：對於為什麼要學游泳時，回答說「因為我小時候有哮喘，所以爸爸想讓我要鍛煉身體，後來遊著遊著就遊到了現在。」

游泳 改善肺功能！

肺功能檢測是兒童支氣管哮喘診治中的一項重要指標，其中PEF（最大呼氣流速）是哮喘診斷及嚴重程度判定簡易方法之一。此監測手段可在一定程度上反映哮喘患者對治療的反應，甚至有效對病情進行相應評估。研究顯示，游泳訓練可使哮喘病孩的體力得到改善，健康得到恢復。

邯鄲中山哮喘病醫院科普：運動是哮喘綜合預防和治療的組成部分，游泳屬主動運動（據統計，在全美2000支游泳隊裡幾乎高達30％的游泳運動員患有哮喘），可使心率加快，氧需求增多。 游泳時要克服水的阻力和水對胸廓的壓力，使肋間肌、胸大肌、胸小肌都得到鍛煉，從而使通氣速度加快加大，O2與CO2的交換加快，肺通氣功能改善。

不過邯鄲中山哮喘張醫生提醒，雖然游泳有益於改善哮喘，但是必須 注意以下幾點！

哮喘患者游泳，做好以下幾點之後，你就可以像傅園慧一樣在泳池裡使用「洪荒之力」暢遊啦~說不定下一個奧運會的獎牌獲得者就是你喲~

1、該選擇溫暖濕潤的游泳場所：「天然游泳池」（江河湖泊）水質較好、空氣新鮮、負離子多，是哮喘患兒游泳的首選去處，但千萬要注意安全。兒童室內游泳易使哮喘發作，與兒童在室內游泳館接觸過多的含氯消毒劑有關，值得引起注意。

2、選擇合適的游泳時機：大量研究顯示，在哮喘非急性發作期 PEF 值≥個人預計值的 80% 時進行、運動前先進行熱身活動以及對於在運動時容易出現運動誘發哮喘的患者。在每次運動之前吸入萬托林，5~10分鐘以後再參加運動，這些措施可以減少運動誘發哮喘的發生。

3、做好充分的游泳前準備：可在游泳前喝一杯熱開水，做一些適量的熱身準備，並掌握好先慢後快的原則，游泳後及時用熱水洗澡。

4、哮喘急性發作期不能游泳：急性期應該絕對的臥床休息。

5、運動前可以預防性用藥：在醫生的指導下，有些哮喘患兒需要在游泳前預防性的服用吸入性的藥物，在吸葯後5~15 分鐘後再游泳。

6、有不適應該立即停止：在游泳過程中如果出現胸悶或呼吸困難，心率超過110次/分，應該立即停止游泳。

文章來源網路，編輯整理邯鄲中山哮喘病醫院

?