枸杞和「它」是天生一對，每天堅持喝一杯，補氣益氣，排毒養顏！

枸杞是一種滋補類的食物，很多人都喜歡用枸杞每天來泡水喝，多喝枸杞泡的水，不但能幫助我們起到養肝明目的作用，還有利於增強我們身體的抵抗力，一位養生專家告訴我們，枸杞和很多食物都是天生的一對，每天堅持喝一杯，不但能幫助我們補腎益氣，還能起到排毒養顏的作用，特別適合愛美的女性飲用。下面就讓我們一起來看一下枸杞搭配哪些食物，有利於我們的身體健康和皮膚健康吧。

第1種是紅棗。將紅棗與枸杞搭配著一起吃，更加有利於我們的身體健康，將紅棗和枸杞搭配著一起吃，能促進身體的血液循環，幫助我們排除一些垃圾和毒素，更加有利於我們的皮膚健康，想要保護我們的身體健康，飲食方面一定要注意，每天堅持喝一杯紅棗泡的水，多吃些紅棗。

第2種是桂圓。我們大家都知道，桂圓是一種特別滋補類的食物，將會員與紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝，不但能加速身體新陳代謝，還能緩解身體不適的癥狀，特別是對於一些經常腰痛或者噁心嘔吐的人來說，想要保護我們的身體健康，擁有一個健康的身體，可以將桂圓與紅棗搭配著一起泡水喝。

第3種是山藥。山藥具有補氣的作用，將山藥與枸杞搭配著一起來泡水喝，不但能加速我們身體的新陳代謝，還能起到補腎補肝的作用。

想要保證我們的身體健康，特別是對於一些愛美，但是有宮寒的女性來說，可以多喝上述這些食物泡的水，另外我們在吃枸杞的時候一定要注意忌口，千萬不要吃大量垃圾食品或者太刺激的食物。