養生健康全靠它，延緩衰老，補血養血，幫你遠離三高困擾

娃娃菜含有豐富的維生素，能促進腸胃的蠕動，幫助消化，有通便利尿的功效。也能預防乳腺癌、腸癌等疾病。增強身體抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。

木耳菜除了口感嫩滑、營養也是很豐富，是很好的醫療保健的功效。經常食用木耳菜有降血壓、降膽固醇、益肝、清熱解毒、滋補強壯、延年益壽、活躍腦力！

菠菜具有補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化的功效，主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便秘等病症。

菠菜你喜歡吃嗎？