木耳有利尿，滋補強壯的功效，以及抗癌防癌，防止便秘和清熱解毒的作用非常大
經常食用木耳菜可降血壓，降膽固醇，益肝，清熱涼血
木耳可清理腸胃，讓腸道快速消化，起到保健的效果
常食用木耳菜有降血壓、降膽固醇、益肝、清熱涼血、利尿等作用
黑木耳蘊含的鐵元素很容易被人體吸收，因此是 養顏補血，預防缺鐵性貧血極好的食物來源
木耳，維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品，最重要的是含鐵量最高
黑木耳，又名木蛾，營養價值較高，是一種非常好的天然補血食品
公開日: 2018-12-16
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