男人洗澡時, 多洗洗身體這3個地方, 腎臟可能會越來越健康

洗澡是每個人都會經歷的事，平時愛乾淨的人每天晚上下班回家都會給自己來個溫水沐浴，這樣既能為自己的身體除去汙漬，還能緩解身體的勞累，從而更加有助於睡眠，但是經常洗澡的你可知道，洗澡時若能掌握住方法，也能起到很好的養生作用，尤其是對於廣大男性來說。我們知道現如今的生活壓力大，很多男性都要面臨著據大的生活壓力和工作壓力，這樣他們可能就會出現腎虛的癥狀，不僅會影響夫妻生活，從而有失尊嚴，更是會導致自己的身體出現虛弱無力的癥狀，對此很多男性是有苦說不出，不好意思讓別人知道自己腎虛所以不敢輕易去診治，只能默默為此煩惱，而實際上廣大男性若能在洗澡的時候多洗洗身體這3個部位，腎虛的癥狀可能悄悄就會變不見。

很多養生的方法都和茶分不開了，比如大家都很喜歡的耶香藤在我們的生活中也地位不小。男人早起喝杯耶香藤加點蜂蜜可以補腎陽虛，對男性健康很有幫助。經常早起喝茶，你會發現頭髮變黑變密了，雄性激素分泌也變多了，也是養腎的好方法。

耶香藤配料：瑪咖片，杜仲雄花，枸杞子，大棗，桑葚。將以上食材洗凈放入杯中蓋上蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝即可。

對於補腎的效果是非常好的，大棗還可以補血，腎虛體弱的男性或者女性都可以喝。一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。(老婆不在家要慎重哦!單身的更要謹慎，沒人救火就糟糕了)所以平時家裡備有的這些食物都是養腎益腎的佳品，千萬別錯過。

男人洗澡時，多洗洗身體這3個地方，腎臟可能會越來越健康

1、男人洗澡時，多洗洗腰部

面臨著腎虛煩惱的男性可能會有這種感受，也就是會經常出現腰酸背疼，而實際上這種腰酸背疼可能不是人的腰部問題，而是腎虛引發的，要知道人的腎臟與人的腰部極其接近，當人們出現腎虛的情況時，腰部可能就會受到連累。若男性在洗澡的時候，經常用熱水淋浴一下自己的腰部，則能夠促進腰部的血液循環，從而有益於人的腎臟血液暢通，由此人的腎臟可能會因此而受益。所以廣大男性要想讓自己的腎臟越來越健康，不妨試試在洗澡的時候多洗洗自己的腰部。

2、男人洗澡時，多洗洗耳朵

我們都知道中國傳統中醫文化源遠流長，至今甚至已經聞名中外，在中國傳統中醫上一直講究望聞問切的診病原則，也即是說人的外在器官與人的內臟是相互聯繫的，其中人的腎臟與人的耳朵就是互通的，若廣大男性在洗澡的時候，經常給自己的耳朵按按摩，經常用熱水淋浴一下自己的耳骨、耳垂等部位，則不僅能有效地清理人耳朵中的汙漬，還能促進人的腎臟處血液循環，由此能使自己的腎臟越來越強壯。

3、男人洗澡時，多洗洗腳踝

生活中很多粗心的人會在洗澡的時候忽略掉自己的腳踝，尤其是廣大男性，殊不知在人的腳踝處分布著大量的經脈和血管，這些血管中有很多與人的腎臟相通，若是人們在洗澡的時候多揉揉自己的腳踝，並且若能堅持用熱水泡泡自己的腳踝，不僅能有益於自身的血液循環，更是會對人的腎臟十分有好處。；