孕婦在懷孕期間為什麼會食欲不振？

經常聽準媽媽說起自己在懷孕期間吃不下飯，吃不下飯這後果就會很嚴重。孕媽在懷孕期間，為什麼會吃不下飯呢？

1.精神因素

有的孕媽在臨近待產時，看著準備的寶寶用品、和自己要用的待產包，心裡是歡喜的。可是在快臨產的前幾天，壓力是非常巨大的，她們是焦慮的。她們焦慮的原因有很多，有的是害怕承受不了身體上的疼痛，有的則是在糾結自己是順產生下寶寶好還是剖腹產生下寶寶好，有的則是擔心產下的寶寶是不是健康。這些因素都會讓她們食欲不振。

2.妊娠反應

孕媽們在懷孕時看著桌上的美食，剛拿起筷子放在口中還沒吃不下去，是不是就跑到洗手間把它吐出來了。這是一種情況，還有的孕媽是吃完飯間隔一段時間後，才把飯吐出來。這兩種情況都是孕媽在懷孕初期出現的妊娠反應。如果孕媽能適應懷孕初期這個階段的反應就不用去醫院看醫生了，平時多吃些清淡的食物。如果適應不了，就要馬上到醫院去診斷了。

3.運動量不足

有的孕媽在懷孕後就變得懶洋洋的，吃完飯就睡覺了。平時不運動，吃過的飯不能在體內很好的消耗掉，等到再吃下一頓晚餐的時候，孕媽們就沒有飢餓感，這期這樣下去，就會損壞掉自己的胃。媽媽們胃不好了，吃不下飯，寶寶在媽媽的肚子裡就獲取不到營養，出生就可能是個不健康的寶寶。所以，孕媽們不要一吃完飯就去睡覺或者長期久坐在一個地方，隔一段時間就要站起來走動一下，或者散一下步。

4.味覺敏感

有的女士在沒有懷孕之前，從不挑食，懷孕之後，卻對食物變得十分的挑剔。味覺變得敏感，對於一些生冷食物、或者快變質的食物她們都能避而遠之，這很好的保證了胎兒在體內的發育。對於味覺敏感的孕婦們，平時在家中要做一些符合她們飲食偏好的的菜肴，同時要注重飲食的合理搭配。

最後：準媽媽們在平時生活中會出現挑食、食欲不振的情況，作為她們的家人，我們要找出原因，看她是因為心情因素還是孕期的正常反應造成的食欲不振。我們要想辦法讓她們心情變得愉快、多吃一些符合她們口味且具有營養的食物。只有這樣，才能確保胎兒和媽媽們的健康。