紅棗讓女性肌膚白凈，美容養顏，但吃法不同，功效也會不一樣！

俗話說：「一日三顆棗，青春不顯老」。紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。紅棗裡邊高含量的維生素，能有效的為女性美容養顏，讓女性肌膚白凈，有傑出的美容效果。

紅棗的4大功效

1、補血益氣

中醫認為，大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效。作為滋補佳品來說，紅棗富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等人體所需的營養成份，常吃紅棗可養顏補血，還可預防貧血。

2、增強免疫力

紅棗富含大量的糖類物質以及豐富的維生素，能夠有效的增強人體免疫力，加強人體對抗疾病的能力。

3、抗過敏作用

紅棗中含有一種叫環磷酸腺苷的物質，能夠擴張人體血管具有抗過敏的作用，它可治療過敏性紫癜。

4、滋補脾胃

經常食用紅棗可以養血安神、滋補脾胃，適合一些脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力患者。

紅棗的5種吃法

1、紅糖紅棗薑茶

紅棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽的功效。生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。

女性長期飲用可以美容養顏。夏天炎熱，體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

2、祛濕茶山楂決明子

俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝這款山楂決明子玉米須祛濕茶，每天一杯，排出垃圾，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。

身體中的濕氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知濕氣多麼可怕，祛濕茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的濕氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，讓它來改變你的生活狀態。

3、新鮮無核乾山楂片

山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都很豐富，維生素C有天然美容秘方的美稱。平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

日常可用山楂同檸檬一起泡水，適當加點冰糖調一下口味就可了。堅持喝你會發現其美容的效果還是不錯的呢~

4、桂圓紅棗枸杞茶

枸杞紅棗桂圓都是補氣血的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養。

常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。

5、金銀花養生茶

金銀花的作用除藥用外，其美容、減肥和保健養生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。

金銀花的功效具有解暑、解渴、清除體內廢物，降脂、減肥、美容潔膚、預防衰老、延年益壽的作用。

食用紅棗的6大注意事項

1、因紅棗含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。

2、不可過量食用，另外脘腹脹痛、食欲不振者不宜食用。

3、單吃紅棗補血效果甚微，需搭配龍眼、葡萄乾類一起食用，而且生吃紅棗容易引起脹氣腹瀉。

4、服用退熱葯時禁服紅棗，因為服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。

5、服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用。苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。