紅棗泡水加入它，每天喝一杯，體內濕氣或許悄悄消失，精神也好了

俗話說「一日食三棗，一輩子不顯老，說到紅棗人們第一印象就是能夠起到補血的作用。紅棗中含有豐富的維生素，它能夠起到美容養顏的功效，經常吃還有助於祛斑。紅棗中很多營養成分都具有養生的功效，經常食用紅棗能夠增強身體素質。紅棗泡水加入它每天喝一杯，濕氣慢慢退去、精神也好了。

紅棗泡水加入它，每天喝一杯，體內濕氣或許悄悄消失，精神也好了

1.紅糖紅棗薑茶

紅棗中的維生素含量比較豐富，它能夠增強抵抗力和免疫力，減少膽結石的產生同時還能起到滋陰補陽的作用。生薑具有健脾溫胃，活血驅寒，祛濕發汗的功效。女性每天堅持喝一杯薑棗茶，能夠起到美容養顏的功效。在炎熱的夏季喝上一杯薑棗茶，能夠補充體內的陽氣，虧損有利於陽氣的發揮以及排寒。

2.山楂決明子

老話說得好「十胖九濕」，肥胖的人體內濕氣可能比較重。若覺得體內濕氣重，可以嘗試用山楂決明子泡水喝，每天喝一杯，堅持下去或許能夠幫助排出濕氣，起到減肥瘦身的效果。若體內濕氣過重，臉上就會出現冒油光的現象，濕氣特別讓人困擾。

3.桂圓紅棗枸杞茶

枸杞紅棗桂圓能夠起到很好的補氣血效果，枸杞能夠滋補肝腎，明目潤肺抗衰老的功效，在煮桂圓紅棗茶是可以適當的放入一些枸杞，既美味又有營養。

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