錯誤減肥不可取，6個危害不能忽視，會讓你得不償失

減肥，是很多人一直在做的事情。把身上的贅肉減去，相對來說，確實很健康，但這是建立在科學的減肥基礎上，如果你錯誤的減肥，那就糟糕了。為此，生活中很多人明明並不胖，也會進行減肥，這無疑是不太好的。

減肥本身的出發點，是有利健康的，一旦錯誤的減肥，那麼帶來的麻煩是很大的，而這樣的麻煩，是不願意大家面對的，因此，在盲目減肥的話，帶來這些危害並不是駭人聽聞的話，希望能引起你的重視，一起來看看吧。

　引起骨質疏鬆

如果你本身並不胖，也加入到減肥的隊伍中，想著瘦一點、再瘦一點，這樣的操作方式，是不太好的，會影響到體內激素的變化，特別是對於雌性激素的變化，顯得更加明顯，從而會導致骨鈣的結合，相應的骨骼的密度會不斷的降低，容易出現骨質疏鬆，誘發骨折的概率更高。

加速脫髮

脫髮是你不願意麵對的事情，對你個人形象都有較大的影響，而當你出現了減肥過度的情況，會導致你身體中的脂肪、蛋白質處於失衡的狀態下，脫髮越發的頻繁，相應的，還會導致發質變得沒有光澤是滿糟糕的事情。

　誘發膽結石

在生活中，減肥過度或者錯誤的減肥，還會讓你面臨這個情況。

在減肥過程中，身體中的熱量會快速的減少，更多的脂肪處於消耗加速的情況，膽固醇會不但的增加，這樣膽汁分泌過程中，激素的代謝面臨增加的情況，膽汁變得越發濃稠，會誘發膽結石的發生。

小心不孕

而對於女性來說，因為錯誤的減肥、盲目的減肥，還可能導致體內的就變化過於明顯，為此，激素水準出現紊亂，會導致代謝不足的發生，引起不孕是需要大家警惕的事情。

記憶力下降

當你減肥過度，還會導致你的大腦在處理問題變得越發遲鈍，相應的，會導致你的記憶力不斷下降，這無疑也是很可怕的事情。

導致閉經

對於女性來說，進行減肥過度，還可能影響到下丘腦對於激素的分泌，造成促卵泡素的減少，從而會導致閉經的發生。

減肥，本身是有利於身體保健的事情，科學的減肥是有助於身體保健的，一旦你錯誤的減肥，那就糟糕透了。希望上面說到的這幾個減肥誤區、錯誤，你能特別的小心，遠離這些誤區，獲得健康。