痛風？你是不是痛風，這裡幫你解答！「健康每日講」

（健康每日一講）系列--痛風

痛風，顧名思義，痛像三分鐘熱度，來得快，去得也快，故名痛風；是一種常見且複雜的關節炎類型，各個年齡段均可能罹患本病，男性發病率高於女性。發病的關節最終會紅腫、發炎，水腫後組織變軟，活動受限，最後影響日常生活。這些癥狀會反覆出現。

痛風，一般由高尿酸血症導致。通常，正常成人每日約產生尿酸750mg，其中80%為內源性，20%為外源性尿酸，其中1/3約200mg經腸道分解代謝，2/3約400mg經腎臟排泄，從而可維持體內尿酸水準的穩定，其中任何環節出現問題均可導致高尿酸血症。怎麼確定自己有沒有痛風呢？

確定痛風，正常嘌呤（嘌呤影響尿酸產生）飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水準：男性血尿酸>420 μmol/L，女性血尿酸>360 μmol/L。當血尿酸水準超過關節單鈉尿酸鹽飽和度而析出沉積於外周關節及周圍組織時，稱為痛風。那麼，痛風應該注意什麼呢？

痛風的人要保持低嘌呤飲食。首先，啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。多吃蔬菜，多喝水，少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食不可代替的。少吃豆類和含鐵質高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。不吃蘑菇，尤其是香菇。

如果急性發作的痛風，可以通過藥物控制，秋水仙鹼早期用於痛風發作時，控制癥狀的速度快。必要時也可以使用激素控制癥狀。

【健康每日講】每天分享家庭常見病的相關知識，感謝閱讀，歡迎持續關注。