想尿酸減少，痛風病人請學會拒絕4類食物，是為你好

痛風這個疾病相信大家都不會陌生，在我們的生活中是很常見的。患有痛風的患者在飲食上有不少需要注意的地方，一些嘌呤含量高的食物是不能食用的，在我們的日常生活中有哪些食物是含嘌呤高的呢？一起了解下這個問題吧！

嘌呤含量高的食物有哪些？

1、動物內臟。

動物的內臟在生活中是不少人喜歡吃的，但是這對於痛風的患者而言，卻是一個大忌。因為動物內臟內的嘌呤含量非常的高，尤其是豬肝內含有的嘌呤含量特別的高，可高達2752毫克/千克，高尿酸和痛風的患者是不建議食用的。

2、海鮮。

海鮮內含有的嘌呤含量也特別的高，對於尿酸過高的痛風患者而言。海鮮是不建議食用的，食用海鮮會使得患者本身的體內就高的尿酸變得越來越高，加重本身的病情，對於患者的病情控制是非常不利的。

3、骨頭湯。

在我國骨頭湯是一個很受歡迎的食物，大家都認為骨頭湯是一個大補的食物，可以以形補形，對於一些骨頭受傷的人群而言，更是會經常喝骨頭湯來補身體。但是對於一些患有痛風、尿酸高的人群來說，骨頭湯是一個非常不建議食用的食物。因為骨頭湯內所含有的嘌呤含量非常高，對於尿酸高有痛風的人群而言，食用很可能會加重原先的病情。

4、果汁類飲料。

果汁飲料是加工製成的混合糖漿，攝入果汁不僅會在體內代謝產生單磷酸腺苷，使得尿酸的合成增加。並且還會使得胰島素抵抗和循環胰島素的水準升高，對於尿酸排泄非常不利。這類型的飲料會導致痛風發作的幾率大大增加，對於本身尿酸高有痛風的人群而言不建議飲用。

對於痛風的患者而言，在日常發作的時候該如何去緩解痛風帶來的疼痛呢？一起了解下吧！

首先，在痛風發作的時候，患者可以適當使用冰塊進行冰敷。因為在痛風發作的時候，患者的患處往往會出現紅腫且不能動彈的現象，這個時候想要消腫的話，建議適當的用冰塊進行冰敷，但是注意不要將冰塊直接接觸皮膚，避免皮膚受傷，這對於緩解痛風疼痛是有所幫助的。

如果出現痛風的關節部位出現水腫的話，要注意將患處局部抬高，在減輕水腫後可以緩解疼痛。一般情況下，痛風患者出現的部位都是在下肢部位，主要是腳趾的位置，可以將腳部抬高減輕炎症。比如在睡覺的時候要注意在腳上墊個枕頭，下床活動的時候盡量的減少站立時間，對於痛風的癥狀都可以起到一個的緩解作用。

患有痛風的患者在日常還可以通過多喝水來緩解病情，在多喝水的同時患者的排尿量也會隨之增加，這樣一來尿酸排出的量也會隨之變多，對於痛風患者的病情控制是很有利的。