對於寶寶來說，吃固體食物是需要學習的，所以在剛添加輔食的時候，寶寶表現的「不愛吃」是很正常的。寶寶「不愛吃」輔食原因有很多：
1、不會吞咽
對寶寶來說，吞咽固體食物是需要練習的，一開始吃固體食物，寶寶很可能會條件反射把食物吐出來。經過反覆練習，他才能掌握吞咽的技巧。媽媽喂輔食的時候也有技巧，剛開始寶寶還不會自己張嘴吃固體食物，媽媽要把食物用小杓輕輕送到寶寶的下唇裡即可。
2、對輔食不怎麼感興趣
一開始添加輔食不是為了讓寶寶吃飽，主要是為了讓他嘗嘗味道。寶寶對新食物的接受需要一個過程，剛開始他肯定會自我保護性地少吃，但只要他嘗到了就好。到了中後期，寶寶的食量會逐漸增加，而此時，奶仍是寶寶的主食。輔食吃得不多，不會影響寶寶的正常發育。另外，研究發現，寶寶對於一種新口味大約要嘗試8—10次以上才能接受，隻喂一兩次，寶寶表現出不接受也是正常的，可以多嘗試幾次。
3、米粉放到奶瓶裡才吃
還是建議用小杓給寶寶喂輔食。米粉和其他輔食雖然可以用奶沖調，但最好不要和奶混在一起喂，這樣會影響寶寶的吃奶量。輔食可以安排在兩頓奶之間，最好用杓子喂。寶寶吃輔食更重要的是為了讓他了解不同食物的味道，養成吃飯的習慣和技巧。用杓子喂輔食是在鍛煉寶寶舌頭和口腔的配合，對日後學習說話也有好處。
4、寶寶挑食
剛開始添加輔食的寶寶，吃多吃少（輔食）不必太在意，這個階段主要是讓寶寶習慣各種食物的味道。建議給寶寶嘗試不同口味的食物，切不可讓寶寶養成挑食的壞習慣。
輔食添加攻略
01寶寶輔食什麼時候加
世界衛生組織和中國營養學會都明確建議，純母乳餵養、人工餵養和混合餵養的寶寶滿6個月（180天）開始添加輔食。
輔助食物過早或過晚引入都會對寶寶成長帶來不利影響。過早引入半固體食物影響母乳鐵吸收，增加食物過敏、腸道感染的機會，而過晚引入則會錯過寶寶味覺、咀嚼功能發育的關鍵時期。造成進食行為異常、斷離母乳困難，寶寶營養不良。
那是否只能在寶寶滿6個月那一天才能添加輔食呢？當然不是。如寶寶生病、身體不適應適當延遲添加，可顧問醫生來確定添加時間。
輔食添加套路多，專家給出輔食添加全攻略，爸爸媽媽們速來學習！
6個信號告訴你，該給寶寶加輔食了：
①寶寶體重達出生時2倍；
②對成人食物表現出強烈慾望；
③能夠保持姿勢穩定、控制軀乾運動、扶坐、用杓進食等；
④寶寶大量吐口水，甚至流出口外；
⑤餵奶形成規律，每天5—6餐，每隔3—4小時一餐；
⑥母乳餵養達8—10次/日，人工餵養奶量超過1000毫升/日，寶寶仍吃不飽。
結合以上情況及寶寶身體情況，得出添加輔食的時間建議。但最早不早於4個月，最遲不遲於8個月，也不應在6個月前將輔食作為一餐。
02添加輔食作用大
*輔食初期，讓寶寶接受味道即可。
添加輔食的好處：
①為小牙齒萌出做準備；
②咀嚼是為說話打基礎；
③品嚐多種輔食，預防寶寶挑食；
④自己動手吃輔食，鍛煉寶寶的五感。
03輔食添加有原則
在給寶寶添加輔食的時候，應該遵循以下四大原則：
①由少到多；
②由一樣到多樣；
③由細到粗；
④由軟到硬。
高階輔食添加技能
輔食轉換要科學寶爸寶媽們了解了添加輔食的四大原則，接下來才是重頭戲。寶寶年齡段不同，輔食性狀、添加方式均不同，食物根據月齡轉換：
專家建議：
1歲內以母乳或配方奶為主，其他食物為輔。
盡量減少鹽和糖的攝入，1歲內不加鹽，2—3歲鹽＜2克/天。
提倡順應餵養，若寶寶不想吃，不強迫餵養。
注意培養寶寶的用餐技能及良好用餐習慣。
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