實力醫生健康60秒 | 謝登輝：普通人動起來膝蓋比運動員更易受傷，為什麼？

實力醫生健康 60 秒

今日出鏡的是——南方醫科大學第三附屬醫院關節外科·運動醫學科副主任醫師謝登輝。

大家好，我是南方醫科大學第三附屬醫院關節外科·運動醫學科的謝登輝醫師。

普通運動人群比專業級運動員發生膝關節運動損傷的概率會更高，原因是什麼？

首先，很多運動愛好者並不注意運動之前的熱身活動；其次，在運動過程中自我保護防範意識較低，很多沒辦法完成的技術動作也去強行完成，這樣就很容易產生相應的運動損傷；再次，在運動後期，精力和體力有所下降，注意力也較難集中，很多撞擊和損傷往往就是在身體整體疲勞的這個時候更容易發生的。

如果一旦不幸發生膝關節運動損傷，應該怎麼處理呢？首先，需要注意膝關節的局部製動，減少二次損傷；其次，可以進行局部冰敷（而不是熱敷），減輕受傷關節的水腫和出血；再次，不管膝關節癥狀如何，建議不要掉以輕心，要找專科醫生進行相應的處理。

專家名片

謝登輝

關節外科·運動醫學科副主任醫師

碩士研究生導師

專業特長：

運動損傷與骨關節炎的微創治療。在常見運動員損傷（交叉韌帶損傷、半月板損傷、足球踝、網球肘、肌肉拉傷等）、各種骨關節炎性病變與退變（骨關節炎與骨關節感染）、兒童髖膝脊柱殘留畸形等疾病的微創手術治療和綜合治療方案制定方面具有豐富的臨床診治經驗、手術技術積累和學術造詣。

廣州日報全媒體編輯 吳婉虹

廣州日報健康有約工作室出品