咽異物感、嗓子不適該怎麼辦？

在我們日常生活中，時常會出現讓人困擾的小毛病，其中咽炎是一種常見的咽部疾病。咽炎發作後患者咽部有比較嚴重的乾癢不適感，有時候還有很明顯的咽痛灼熱感覺，又好像是什麼東西牢牢黏在嗓子裡，咳不出來咽不下去。

對於這種情況，建議朋友們及時就醫檢查，明確問題所在，特別是那些易犯咽炎的朋友，容易出現咽異物感、咽部不適等表現，建議結合癥狀進行針對性治療，才會保證治療效果。

1．長期咽部疾病導致張嘴呼吸。人的鼻腔可以加溫加濕，確保進入鼻腔的空氣不至於過冷過燥，如果患上肥厚性鼻炎，或者由於下鼻甲燒灼過度導致鼻粘膜生理功能喪失，乾冷空氣就會長驅直入侵襲咽部黏膜，導致嗓子乾痛和異物感。

2．鼻涕倒流對咽喉黏膜產生不良刺激。患有慢性鼻炎以及鼻竇炎的患者，咽部黏膜受膿性分泌物影響，表面細胞纖毛活動減弱，抵抗能力下降，為細菌滋長。

3．咽喉感染。例如反覆多次感冒、腮腺炎、扁桃體發炎等等持續或複發性感染，可導致咽喉痰液增多，異物感明顯。

4．反流病。反流病患者常見胃內容物逆流，導致酸性胃液灼傷咽喉。這種癥狀以大吃大喝、不愛運動、進食後倒頭就睡的人群，酸性胃液往往自賁門反流而出，對食道黏膜和咽喉黏膜造成不同程度的刺激，很多人晚上睡覺倍覺嗓子乾痛、灼熱，其實就是這個原因。

5．口腔衛生問題與刺激性飲食。譬如平時喜歡喝酒、吃燒烤、愛吃辛辣刺激食物的朋友，酒足飯飽之後飯後來根煙，如神仙一般快活，卻不及時清理口腔的食物殘渣，反而糊上了一層厚厚的煙油，這樣的壞習慣下咽炎很容易不請自來，咽乾不適、咽異物感等癥狀反覆發作。

6．情緒焦慮、壓力過大以及睡眠障礙。 一些女性朋友頻繁出現咽喉異物感，可能是平時家庭瑣事太多、生活壓力太大的緣故，與精神焦灼也不無關聯。因為過度緊張、心理壓力過大導致咽喉部肌肉緊繃或者痙攣。還有一部分患者擔心癥狀無法徹底緩解，久而久之會演變為喉部腫瘤，這就產生了比較大的心理壓力，引起睡眠障礙，也會進一步加重癥狀。

緩解咽異物感的六條法則

1、認真聽取醫師解釋，消除內心顧慮。

2、飲食切忌過飽，但不用刻意忌口。

3、情緒低沉時出門走一走，切忌以吃東西的方式緩解內心不適。

4、秋冬季多曬曬太陽，增加體內陽氣。

5、閑暇時閱讀書報，多喝清茶。

6、積極鍛煉身體。

咽異物感並不可怕，但是也要一分為二的看。既要看到它可能是某些嚴重疾病的信號或早期癥狀，應積極檢查，防治原發病，不能掉以輕心，又不要談病色變，過分緊張，以至於無病亂投醫，不利於病情的恢復和好轉。有扁桃體炎、慢性咽炎等咽部疾病史的朋友可以常備慢嚴舒檸清喉利咽顆粒等護嗓中藥，該葯採用中藥配方，可清熱解毒，改善嗓子乾咳乾嘔、咽部異物感、咽痛沙啞等不適感，適用於急慢性咽炎以及扁桃體炎患者。

咽喉健康小貼士：咽異物感雖然並不可怕，但也不能掉以輕心，要積極檢查及時恢復