什麼草藥可以生髮陽氣嗎

在我們的身邊，有很多的中草藥都能夠給我們的身體帶來非常好的幫助，而且越來越多的人們在生病之後都選擇中醫的方式來治療，其實你知道嗎？總要對我們的身體也並沒有什麼毒副作用，而且能夠有效的治療我們身體裡面的疾病，那麼什麼樣的草藥可以生髮陽氣呢？

1、杜仲是補陽中藥

杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說:「杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。」

2、山藥是很好的補陽中藥

山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素,及其它礦物質,所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛,固腎益精、益心安神等作用。除此之外,還有消渴生津、保健、養顏等功效。並且還對傷筋損骨、骨質疏鬆,牙齒脫落、凍瘡、糖尿病、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結核、婦女月經帶下等有很好的療效。

3、老人補腎需要葯補和食補

人們常講「葯補不如食補」,我們常吃的食品中很多就有補腎的功能,比如,豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處,核桃還有潤肺的作用,生食或者用1兩核桃仁配1斤白酒浸泡1個月,每晚少量飲用,也能達到補腎的效果。

民間還有「東北人蔘,江南海馬」的說法,就是說海馬和人蔘的滋補功效是齊名的,中醫裡有用海馬煲湯來補腎的方子。當然,如果懷疑自己腎虛,還需要專家的最後確診方能開始葯補,這是最為保險的辦法了。

食物宜雜,沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素,因此,每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配,乾稀搭配。

品質宜高,品質高不意味著價格高,如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品,老人應當經常食用。還要注意多吃魚,少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果,盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。

除了飲食要均衡外，平時運動也可以生髮陽氣的哦

草藥給我們的身體也帶來了幫助，也是非常的多的，所以平時的時候我們一定要在正規的中醫院裡去接受正規的治療才是最好的，不要盲目的相信一些，中醫偏方，這樣的話會對我們的身體帶來非常大的危害，大不大會使我們的身體，帶來非常大的危害，還會影響到我們的身體健康。

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