怎麼才能讓滑膜炎發病率變小？用這個土偏方，讓滑膜炎不在纏你！

滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在手足、髖關節、膝關節等部位，尤以膝關節最為常見。滑膜主要分布關節周圍，與關節腔相通，分泌潤滑液潤滑關節。關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，為關節的活動提供「潤滑液」

滑膜炎癥狀

1、膝關節滑膜炎，在老年人多繼發於膝關節骨關節炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。

2、活動增多時加重，休息後減輕。久病者，可捫到膝關節囊肥厚感。對膝關節積液多者或反覆出現積液者，可做關節積液檢查，它能反應出滑膜炎的性質及其嚴重性。故關節穿刺和滑液檢查，對膝關節滑膜炎的診斷和鑒別診斷，均有重要參考價值。

3、膝關節滑膜損傷後，滑膜呈現充血、水腫和中性粒細胞浸潤。滑膜血管擴張，血漿和細胞外滲，產生大量滲出液，同時滑膜細胞活躍，產生大量粘液素。滲出液中含有紅細胞、白細胞、膽紅質、脂肪、粘液素和纖維素等。

滑膜炎土偏方

麥麩外敷法有活血、消炎的功效。

材料：麥麩子半斤(即麵粉的皮)、醋(食醋、米醋均可)、花椒粒、蔥須一把、生薑。

用法：先把醋，倒進麥麩子裡攪拌。生薑切成絲，與花椒、蔥須混在一起。蔥須若是濕的，用刀切一切。混好後，放在鍋裡炒，直到炒得燙手為止。然後，將這些東西，放在一個布袋裡。布袋封上口後，將其把膝蓋的前後，全都包圍布袋變涼，將布袋取下。

溫馨提示：適當的合理的運動可以促進血液的循環，增強機體的免疫力，適當的鍛煉也是緩解滑膜炎癥狀的好方法之一。但是切記不要過度鍛煉關節，建議患者使用中藥膏貼法，中藥膏貼不僅有著悠久的歷史，效果更佳，就拿地升龍，膏貼來說，源於兩百多年的師家膏貼製作技藝，一直以來被人們讚賞，隨著手機購物的發展，人們要是想找它很容易了，祝願患者朋友早日康復。

滑膜炎護理方法

1、平時生活中患者要注意，當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關節的承重。

2、在水腫消除後，可以下床適量做單腿直立耐力試驗，雙掌心扶於髕骨上做環繞運動，坐於凳椅上做踢腿練習，鞏固期配合下蹲功能鍛煉，以上方法不可急於求成，可逐漸增加運動量。