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簡單效果超好的臉部瑜伽
不久前刷了一部日劇《人100%靠外表》，都說三個女人一台戲，這個完全是一場變美的大戲！
3個理科系女子為了能夠變年輕，一起進行了「美的貼別研究」，不僅學到了超多實用的美妝知識，也更堅信每個女人只要不懶，都能夠美美噠~
不要說沒時間，也不要把年紀大了當做借口，你完全可以成為凍齡美人，只要你不懶！
要凍齡，首先要解決眼周肌膚的鬆弛和面部的法令紋，這是我們變美變年輕的頭號敵人。
根據研究的數據顯示：女人的臉從35歲開始，每5年就會下垂1厘米。
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所以眼周肌膚和法令紋對於視覺年齡的影響真的hin大！有些人年齡只有25歲，但是看起來卻像是30+，原因就在這裡。
既然無法長生不老，至少可以努力延緩衰老呀！今天就要推薦一套臉部瑜伽動作，可以在晚上潔面後練習，既能阻止肌膚鬆弛，撫平法令紋，還能促進精華的吸收，雙重保養臉部肌膚。
晚上洗完臉就馬殺雞起來吧~
動作 1：替代注射肉毒桿菌
▲改善：眼皮下垂，魚尾紋，眼袋和浮腫
用兩根中指分別按在內眼角上方的眉毛，用兩根食指分別按住外眼角處的眉尾，適當施加壓力。
眼睛看向天花板，提起下眼皮，好像眯起眼睛一樣，然後放鬆。
重複六次第一步和第二步，然後眼睛緊閉10秒鐘後結束。
動作 2：替代臉部拉皮
▲改善：提拉臉頰線條，減輕法令紋
張嘴呈「O」形，用嘴唇隱藏牙齒。
張嘴大大微笑，仍然用嘴唇隱藏牙齒，重複六次。
接下來，把一根食指放在下巴上，保持不露牙齒的微笑，然後開始沿著頜骨往上移動手指直至太陽穴位置，然後再移回來。重複兩次以上。
動作 3：替代注射肉毒桿菌
▲改善：消除額頭上的橫向皺紋
掌心向內，兩隻手放在額頭上，手指放在眉毛和發跡線之間。
輕輕延展手指，輕輕施加壓力，把皮膚往外「抹」。
重複第一步和第二步10次。
動作 4：替代眉毛提拉手術
▲改善：眼窩凹陷和眉毛下垂
把兩根食指分別放在兩隻眼睛下面，食指指向鼻子。
上下嘴唇分開，不露牙齒，呈小「o」。
眼珠往天花板方向看30秒鐘。
動作 5：替代頸部肌肉提升手術
▲改善：改善脖子的線條和鬆弛的皮膚
眼看前方，兩隻手的手指放在脖子上，頭往後仰，手指隨之移動。
頭部回歸原位。重複兩次以上。
下嘴唇最大限度往下來，把嘴角往下拉，然後把手指放在鎖骨上，深呼吸，通過呼吸讓肌肉自然地拉伸開。
這組臉部瑜伽跟獅子式「醜臉」不同，今天的動作可萌可美可優雅~重點是簡單效果好~
- 完 -
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