口臭？如何解決社交的尷尬異味？

讀者們可能都會遇到這種情況，吃了氣味濃重的食物，造成了口腔異味，俗稱「口臭」，也有部分人長期口臭，給自己的社交也受到一定得影響，長期口臭的人是因為胃腸道功能紊亂引起要麼就是口腔衛生未護理號，今天小編給大家講幾個去除口臭的食物。

優酪乳，人人都喝，會說喝優酪乳不就是益生菌多，加速腸道蠕動，和去口臭有什麼關係，哎，優酪乳恰好減少口腔內的硫酸氫含量，口臭癥狀因為硫酸氫的減少而消失。喝完優酪乳要清水漱口哦。

纖維素豐富的蔬菜和水果，例如胡蘿蔔，胡蘿蔔富含的纖維素，蘋果也是，對口臭有很好的作用，在咀嚼這些食物的同時可以清除牙縫內的食物殘渣，防止食物殘渣造成口臭的效果。

黃連，黃連有點苦了，不是非常苦，是更苦，逗大家一笑，黃連是去除口臭的很好的藥材，黃連適量加入白糖沸水攪拌均勻後喝。

芹菜是大家常見的蔬菜之一，把芹菜放在嘴裡嚼，對於吸煙人士引起的口腔異味有很好的去除作用，嚼的越久越好。

（以上圖片均來自網路）