小佬健身：當6塊腹肌韓東君遇見8塊腹肌彭於晏的時候…….

韓東君在話劇《山楂樹之戀》中飾演男主角「老三」角色而獲得觀眾關注，韓東君運動員出身，也是特別喜歡運動健身項目，身材能虐出6塊腹肌，也不用說了。自然而然被粉絲們貼上了腹肌男神。

韓東君即使成為了人們羨慕的明星，隨隨便便露個臉，就可以賺到普通人一輩子都賺不到的錢，但是他也沒有因為日抖千金而放棄健身運動，去過養尊處優的生活.

不要小看健身，健身也是一種痛苦的事情，健身要練到我們肌肉纖維撕裂，產生酸痛感，我們肌肉才有機會成長，這種過程很痛苦的。

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由於韓東君被貼上肌肉男神的標籤，在影視作品中，也大顯肌肉男神的好身材。

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韓東君在綜藝節目上也大顯腹肌身材

再說我們彭於晏這位8塊腹肌男神，也是經歷健身蛻變成8塊腹肌男的。

彭於晏健身也是比較刻苦的

有一次92年的韓東君偶遇82年的彭於晏，但是不好意思跟偶像彭於晏打招呼，心裡十分糾結，彭於晏恰好拍過韓東君所在公司的戲，跟老闆也認識，於是藉此關係跟彭於晏打招呼.最後；兩人一起交流健身心得！我們很難看出彭於晏與韓東君差10歲！

韓東君與彭於晏也不是天生長的比較有顏值，小時候也是胖乎乎的。他們也是通過健身努力打造自己的身體。

王寶強，出身於農村世家，他沒有過高的顏值，他也是靠健身打造身材，有更好的身體素質迎接各種事業挑戰。

我們沒辦法決定我們的出生，也沒辦法決定我們的長相，但是我們可以決定我們的身材！在這個世界上不怕別人比你有錢，最怕別人比你有錢，還比你更拚命！你有什麼理由去抱怨別人比你強？

小佬在此教大家9種變種平板支撐變種動作，據說人魚線、公狗腰腹肌男都源於這些動作。大家可以參考一下

當然光靠這9種變種虐腹動作也是不行的，也要搭配一下對應的健身飲食，據說堅持30天就練出腹肌馬甲線了。

小佬健身很高興你可以看完我這篇文章，希望對你有所觸動，希望你可以從今天開始，關注自己身體，不要熬夜，不要不吃早餐，不要透支生命去做無意義的事情.上帝創造生命，我們打造形體，從今天開始，參加鍛煉，增強體質，遠離亞健康，遇見更強的自己。