月經顏色越來越深 生薑加它一起喝，通氣血 祛寒氣 子宮更年輕

月經是女性獨有的生理現象，健康的月經顏色為正紅色，當月經顏色變深時，需要注意子宮的健康。生薑大家都不陌生，味道辛辣，含有揮發性物質，有很好的暖宮驅寒、加速循環的作用，十分適合女性養生。

當月經顏色為深褐色或者紫黑色時，這往往是因為體內的寒氣過重，導致氣血不通，使汙血堆積，月經顏色發生改變。這時可以用生薑加下面這3樣食物一起喝，能疏通氣血、祛除寒氣，使子宮更加年輕，有助於女性養生。

1、生薑桂圓湯：

製作方法：1、取桂圓乾10克，洗凈後，放入清水中浸泡30分鐘備用；取生薑5克，去皮切成薄片備用；2、在谷中加入適量的清水，放入桂圓乾以及薑片後，大火燒開轉小火，熬煮半小時，出鍋前3分鐘，加入少量食鹽即可。

桂圓性溫，有補氣養血，滋陰暖宮的作用，其中含有大量的鈣離子與鐵離子，能夠改善子宮內的血液循環，排出子宮內的寒氣，疏通經絡，防止細菌滋生，有助於保養子宮。生薑桂圓湯還能改善手腳冰涼等問題，適合女性食用。

2、生薑紅糖水：

製作方法：1、取生薑10克，洗凈去皮後，切成碎末備用；2、鍋中加入適量的清水，放入20克紅糖，然後加入生薑末後，大火煮開，然後小火煮15分鐘即可。生薑最好切成碎末，這樣有助於使其功效發揮得更充分。

俗話說：女子不可一日無糖，這裡指的就是紅糖。紅糖有暖宮養胃的效果，有滋補氣血的效果，不僅適合氣血虛弱的人食用，還能調理風寒感冒，有很好的養生效果。生薑紅糖水還能排出子宮寒氣，緩解痛經，適合經期飲用。

3、生薑紅棗茶：

製作方法：1、取大棗6顆，去掉棗核後，一分為二，在清水中浸泡10分鐘；取生薑10克，去皮切成薑絲備用；2、將生薑、紅棗一起放入鍋中，加入清水，大火煮開後轉小火，煮30分鐘，關火後，加蓋憋3分鐘，飲用即可。

紅棗有健脾養胃、活血化瘀的功效，適合貧血、氣虛的人食用。紅棗中含有大量的鐵離子，能夠增強體內的含血量。與生薑一起熬煮，還能促進血液流通，排出子宮內的寒氣，排出子宮內殘留的汙血，有助於女性養生。

對於月經顏色越來越深，可以用生薑與上面這3種食物一起泡水喝，既能補充氣血，改善氣血不足的問題，還能排出子宮內的寒氣，促進循環，預防婦科炎症的發生，能使子宮越來越健康，有助於女性養生。