女人想年輕, 儘管吃一點，它美容養顏佳品

女人上了一定的年紀，就會開始出現許多的衰老癥狀，比如女人最在意的就是容貌，而皺紋和膠原蛋白的流失會是我們的面龐看起來要老很多。女人想要留住歲月，比同齡人顯年輕，多吃這6種鹼性食物！皺紋最怕它，越吃越活力！

1、百合

要想不長皺紋，平時可以多吃點百合乾，百合潔白嬌艷，富含黏液質及維生素對皮膚新陳代謝有益，是女性很好的美容養顏佳品。

平時用它不管是煲湯還是煮粥口感都特別軟糯，能排出體內毒素、同時能促進皮膚新陳代謝，使皮膚緊緻富有彈性！

2、桃膠

桃膠是桃樹的分泌物，其中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，而且所含有的營養物質很容易被皮膚吸收。

經過浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質，口感滑爽。

3、皂角米

皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是珍貴的天然綠色滋補食物，常吃皮膚又白又滑，很是養人。

可搭配銀耳、桃膠、雪燕、燉煮，不僅美味又養顏。

4、南瓜子仁

來自新疆的南瓜子仁，也是專門產瓜子的南瓜出來的，瓜子仁有點綠色，原生態出品，味道自然鮮美。

瓜子仁，是男女老少都愛吃的一種乾貨，粒大飽滿的瓜子仁更受人們的青睞和享受。

5、桑葚

桑葚是中老年人抗衰老的佳果，含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵，有補血、強身的作用，號稱「男人果」。

桑葚產自新疆，顆粒飽滿，吃起來汁水充足，給你滿滿的口感體驗。

6、無花果乾

老少皆宜的無花果，有著豐富的vc，氨基酸等營養物質，裡面的果籽，軟糯多汁，更甘甜。

可以直接吃的無花果乾，健胃清腸，消腫解毒，可以治療便秘等腸道問題，是非常有營養的保健美食