敏感肌算是很尷尬的一種膚質了，什麼都不敢亂用，也不敢亂試。
敏感肌膚是一種高度不耐受的皮膚狀態，大多是因為各種刺激而產生，如護膚品。既然敏感肌膚的姑娘，遇到護膚品的刺激，會出現紅腫瘙癢等癥狀。那麼，敏感肌的姑娘便應該避開含有刺激性成分的護膚品。
乙醇跟香料當然是聰明的你已經知道的刺激性成分，但是一些熟悉的並且從來都被宣稱為是舒緩肌膚、鎮靜過敏癥狀的成分，竟然自己就是容易引發肌膚過敏的刺激性成分！
以下是護膚品中最常見的刺激性成分。如果它們出現在成分表前列則更加堪憂，因為這說明其濃度甚高：
SD酒精（又稱變性酒精）、苯甲醇（作為主要成分）、香檸檬、樟腦、肉桂、橙汁與橙油、精油、乙醇、桉樹、香料（也稱為香精）、葡萄柚、薰衣草、檸檬、芳樟醇、薄荷醇、薄荷、橡樹皮、橙、留蘭香、檀香油、月桂醇硫酸酯鈉（月桂醇聚醚硫酸酯鈉則無妨）、金縷梅等。
嬰兒產品也不是萬能的，一些像是香料、色素成分還是不利的元素。
對敏感肌膚來說選擇護膚品成分一定要精簡，貫徹少就是多的理念，挑選成分簡單的護膚品。很多護膚品列表中羅列了很多你看不懂而導購也解釋不了的成分，那麼這樣的產品無論功效再好都不要選。
分越複雜不代表對皮膚起到的作用越好，相反是對皮膚的刺激和致敏程度越高。所以大家在買護膚品的時候一定要看清楚成分。
如果你的肌膚敏感，使用溫和的產品是正確護膚的關鍵。這不但能保持肌膚健康亮麗，還能促進膠原蛋白生成，幫助皮膚抵禦環境傷害，減少油脂分泌，甚至可以收縮毛孔。事實上，不管何種膚質都要溫和呵護，因為任何形式的刺激對皮膚都有害，隻不過對敏感膚質來說尤其如此而已。
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