在春天，有這麼一種水果，您可千萬謹慎吃！

萬物生髮的季節，身體裡的陽氣也越來越旺盛，如果食用了發物，會導致體內升發之氣太過，反而容易引邪入體，誘發過敏、舊病。

在春天，就有這麼一種水果，您可千萬謹慎吃！

這神秘水果以氣味聞名——它就是榴槤。

榴槤渾身是寶，它的果肉有溫和補腎的功效；核可以補腎健脾；就連外皮也有滋陰、驅胃寒的功效，對男女皆宜。

但是！榴槤性熱，屬於發熱之物。

「發」誘發、萌發的意思。所以，如果在春天食用，它就會在一定程度上可以誘發新疾，或讓舊病複發，

可以把我們身體裡的病「勾」出來。

所以，榴真的不適合春天食用。

榴的成

季節是在每年的6、7月份，我們一直提倡大家吃應季水果，這就意味著，在

每年的6-7月才是最適宜吃榴槤的時候

，大家可千萬別搞錯~

這些人不適合蓮：

腎病及心臟病人榴槤含有較高鉀質，應盡量避免食用。

糖尿病患者也應該謹食用榴槤，它的含糖量較高，很容易使糖尿病加重。

飲酒者不宜食用，酒榴槤皆屬熱燥之物，同時吃會導致血管阻塞。

熱氣體質、喉痛咳嗽、患冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化，對身體無益，同樣不宜食用。

春天不能錯過這些水果

1

療疾佳果——橙子

增強抵抗力：

鮮橙中富含維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，增強抵抗力。

清腸通便：

橙子中含有豐富的纖素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便。

防癌：

根據測定，橙子是所有水果含抗氧化物質最高的，經常吃橙子對於預防癌症有著一定的作用

飯前或空腹時不宜食，否

橙子

機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

2

預防脂肪沉積——菠蘿

豐富維生素

菠蘿幾乎含有所有的人體所的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。

預防脂肪沉積：

菠蘿含有「菠蘿朊酶」，能分解蛋質，幫助消化，過食油膩食物之後，吃菠蘿可以預防脂肪沉積。

對菠蘿過敏的人，盡量避免吃菠蘿！

3

益胃

果

芒果的營養非常豐富，包含維素C、微量胡蘿蔔素、維生B、鈣、磷、鐵、葉酸等。

中醫認為，芒果有益胃止嘔、解渴、利尿、止暈的功效。民間單方：暈船嘔吐，嚼食芒果或以芒果煎水飲。

芒果不宜一次食入過多，有過量食用致腎炎的報導；不

辛辣

物同食，否則易致黃疸。

4

春天第一果——草莓

草莓在很多歐洲國家稱為「水果皇后」。

維生素C豐富：

其含量比蘋、葡萄都高7-10倍。

抗癌：

草莓中含有抗癌物質，可以抑製、阻礙癌細胞的分裂，保護正常細胞抑製惡性腫瘤的生長。

增進食慾助消化：

草莓中的有機酸有助於促進胃腸道的功能，飯前吃幾枚草莓可增食慾，助消化。

5

抗乳腺癌——桑葚

增加免疫力：

桑葚具有增強免疫功能，增強血功

、抗白細胞減少，防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。

抗乳腺癌：

桑葚花色苷提取物無論體外和體內均能顯著抑製乳腺癌細胞的增殖，並促發細胞凋亡。

過量食用桑葚後容易發生出血性腸炎，還可能出現鼻過量食用桑葚後容易發生出血還

能出現鼻出血、頭暈、昏迷等癥狀，因此食用桑葚不能貪多，且應在飯後吃。