這種水果春天吃上火，夏天吃才是「寶」！千萬別吃錯了

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沒有一種水果像它這樣，風味如此獨特而不可取代；愛者戀其香，厭者煩其味！也有人讚美它滑似奶膏，齒頻留香，垂涎欲滴，愛之如命！

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幾乎所有愛吃榴槤的人，都經歷過一個從拒絕到接受，乃至上癮的過程。但這個季節不太適合吃，因為.....

榴槤：夏天才是寶

春季是一個屬於萬物甦醒的季節，而身體中的一些氧氣也會越來越旺盛。

榴槤性熱，屬於比較溫補的食物。

它可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它的營養價值極高，可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

但如果在春季食用這些溫補的食物就會讓身體內火氣上升，也就容易導致邪氣入入侵，進而導致一些過敏或者是舊病反覆。

在春季食用榴槤會在一定程度上導致一些疾病的出現，因此春季不適合食用榴槤。

榴槤的成熟季節是在每年的6、7月份，一直提倡大家吃應季水果，這就意味著，在每年的6-7月才是最適宜吃榴槤的時候，大家可千萬別搞錯~

這樣的你不適合吃榴槤

1、咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。

2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血症患者不應食用。

3、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

4、榴槤含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴槤含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

6、榴槤果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

榴槤殼降火

1、煮成淡鹽水飲用

榴槤肉吃多了就很容易上火，但只需要取適量榴槤殼加水和少許鹽煮開；放涼至不燙嘴的時候喝下，既可避免吃榴槤上火，又可清除嘴巴裡的榴槤味。

用榴槤殼煮水喝也適用於其它原因引起的上火哦。

2、用榴槤殼做酒釀果粒

取適量榴槤殼冷水下鍋燒開，繼續煮3～5分鐘後撈出扔掉。加入一盒酒釀燒開，加入切好的蘋果粒或其它果粒，關火即成，既美味好吃又能清熱去火。

榴槤這麼貴，你有想過什麼原因嗎？其實三分之一的錢都花在榴槤殼上了，除了能降火，它還有護膚的功效哦！

榴槤殼洗澡護膚

把榴槤殼裡面的白瓤切下來以後，切成大塊放在鍋裡並加入適量清水，煮至白瓤充分綿軟後關火。

撈出已經煮軟的白瓤，鍋裡剩下的湯水靜置沉澱或用紗布過濾，弄乾凈以後摻在洗澡水裡就可以了，也可以用煮出的湯擦洗身體。

用榴槤殼煮出的水洗完身體後，最好不要馬上用清水沖洗，這樣才能達到更好的保養皮膚的效果，是很好的純天然沐浴護理劑。

有些人擔心榴槤殼煮出的水會帶有榴槤的臭味，其實煮出的水一點榴槤臭味都沒有，而是很好聞的天然香草味道。

注 意： 榴槤殼煮水洗澡要注意一點，就是煮出的湯水染到毛巾上面就會發黃，所以最好用舊毛巾或黃色的毛巾，別用新毛巾或白色的毛巾。

時令水果

1、療疾佳果——橙子

增強抵抗力：鮮橙中富含維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，增強抵抗力。

清腸通便：橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便。

2、預防脂肪沉積——菠蘿

豐富維生素：菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。

預防脂肪沉積：菠蘿含有「菠蘿朊酶」，能分解蛋白質，幫助消化，過食油膩食物之後，吃菠蘿可以預防脂肪沉積。

3、益胃止嘔——芒果

芒果的營養非常豐富，包含維生素C、微量胡蘿蔔素、維生素B、鈣、磷、鐵、葉酸等。

中醫認為，芒果有益胃止嘔、解渴、利尿、止暈的功效。

民間單方：暈船嘔吐，嚼食芒果或以芒果煎水飲。

4、春天第一果——草莓

草莓在很多歐洲國家稱為「水果皇后」。其中的維生素C豐富：其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。

增進食慾助消化：草莓中的有機酸有助於促進胃腸道的功能，飯前吃幾枚草莓可增進食慾，助消化。

5、增加免疫力——桑葚

增加免疫力：桑葚具有增強免疫功能，增強造血功能、抗白細胞減少，防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。

不同的水果只有在其自然成熟的季節使用，才能讓營養成分在人體中充分發揮作用，嘗到最鮮美純正的果香味道。

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