這種水果春天吃是"毒"，夏天吃是"寶"！注意啦！

萬物生髮的季節，身體裡的陽氣也越來越旺盛，如果食用了發物，會導致體內升發之氣太過，反而容易引邪入體，誘發過敏、舊病。而在春天，就有這麼一種水果，您可千萬謹慎吃。這種神秘水果以氣味聞名——它就是榴槤！

春天吃是"毒"，夏天吃是"寶"

榴槤渾身是寶，它的果肉有溫和補腎的功效；核可以補腎健脾；就連外皮也有滋陰、驅胃寒的功效，對男女皆宜。但是！榴槤性熱，屬於發熱之物。

中醫中所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。在通常情況下，發物也是食物，適量食用對大多數人不會產生副作用或引起不適，只是對某些特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘使發病。

榴槤的成熟季節是在每年的6、7月份，我們一直提倡大家吃應季水果，這就意味著，在每年的6-7月才是最適宜吃榴槤的時候，大家可千萬別搞錯~

另外，榴槤也並非人人適宜食用，這些人群就不適合吃榴槤：

1. 腎病及心臟病人，榴槤含有較高鉀質，應盡量避免食用。

2. 糖尿病患者也應該謹慎食用榴槤，它的含糖量較高，很容易使糖尿病加重。

3. 飲酒者不宜食用，酒與榴槤皆屬熱燥之物，同時吃會導致血管阻塞。

4. 熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化，對身體無益，同樣不宜食用。

春天不能錯過這些水果

1. 療疾佳果：橙子

增強抵抗力：鮮橙中富含維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，增強抵抗力。

清腸通便：橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便。

防癌：根據測定，橙子是所有水果中含抗氧化物質最高的，經常吃橙子對於預防癌症有著一定的作用。

2. 預防脂肪沉積：菠蘿

豐富維生素：菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。

預防脂肪沉積：菠蘿含有「菠蘿朊酶」，能分解蛋白質，幫助消化，過食油膩食物之後，吃菠蘿可以預防脂肪沉積。

對菠蘿過敏的人，盡量避免吃菠蘿！

3. 益胃止嘔：芒果

芒果的營養非常豐富，包含維生素C、微量胡蘿蔔素、維生素B、鈣、磷、鐵、葉酸等。

中醫認為，芒果有益胃止嘔、解渴、利尿、止暈的功效。芒果不宜一次食入過多，有過量食用致腎炎的報導；不宜與大蒜等辛辣食物同食，否則易致黃疸。

4. 春天第一果：草莓

草莓在很多歐洲國家稱為「水果皇后」。

維生素C豐富：其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。

抗癌：草莓中含有的抗癌物質，可以抑製、阻礙癌細胞的分裂，保護正常細胞，抑製惡性腫瘤的生長。

增進食慾助消化：草莓中的有機酸有助於促進胃腸道的功能，飯前吃幾枚草莓可增進食慾，助消化。

5. 抗乳腺癌：桑葚

增加免疫力：桑葚具有增強免疫功能，增強造血功能、抗白細胞減少，防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。

抗乳腺癌：桑葚花色苷提取物無論體外和體內均能顯著抑製乳腺癌細胞的增殖，並促發癌細胞凋亡。

過量食用桑葚後容易發生出血性腸炎，還可能出現鼻出血、頭暈、昏迷等癥狀，因此食用桑葚不能貪多，且應在飯後吃。

你常吃這些水果嗎？記得告訴身邊人相互提個醒吧！