她25歲，熬夜猝死了

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文 ? 故姐

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一定要愛惜自己的身體。

1

昨晚聽到一個挺難過的消息，朋友的妹妹晚上猝死在浴室，生前的最後時光還在趕稿子。

家人破門進去的時候，她倒在地上，已經沒有了呼吸。

在一個月前，醫生還對她說，不要經常熬夜，要多運動，她的內分泌和肝臟什麼都有很大問題。

醫生不是第一次勸她注意身體，但是她都沒聽進去，仍然每天三點以後才睡，加班瘋狂的時候，甚至連續通宵。

我把這事兒講給身邊一個最近剛失戀的妹子。

我告訴她，別再為了那個已經不愛你的男人整晚抱著手機不睡覺了，再愛，不能比命重要。

妹子跟我哭：可我就是睡不著，我除了想哭，就是想他。我就把這事兒跟她又講了一遍。

失戀痛苦，總比猝死好啊。

2

熬夜危害真的很大，真的不是嚇你：

一、增加心血管疾病風險。

長期熬夜，會得肥胖病，糖尿病，心臟病，嚴重的直接猝死。

二、變蠢，變笨。

長期熬夜對大腦會造成不可逆性損傷。反應遲鈍，記憶力變差這個有目共睹，真的不是嚇你。

三、免疫力下降，內分泌紊亂。

想想自己滿臉痤瘡，一臉暗沉，毛孔粗大，月經不調痛經痛的死去活來甚至直接閉經這些問題，你真的不該那麼晚睡。晚睡變醜，變蠢，會死人，你熬那麼多夜乾什麼呢？

早點睡吧，不然多貴的面霜和精華都沒什麼用。經常有人說自己熬夜到兩點沒關係，畢竟用臘梅，我告訴你們吧，熬夜帶來的傷害真的不可逆，臘梅也一樣。

我以前經常熬夜啊，吳彥祖就給我買臘梅，但是因為年齡大了（十八），吸收不好，皮膚還是差暗黃，還有點鬆弛。還是沒什麼用，但是後來工作輕鬆一點，壓力沒那麼大了，我發現皮膚的狀態就好很多了。

你正在熬的每個夜，都是在親手讓自己變醜。女生最怕的就是變醜，你想不想知道自己不熬夜是什麼樣子？那你看完文章就趕緊睡覺。

舉個最明顯的例子，一位年輕女性，她本來長這樣：

後來每天睡眠約4小時之後：

就問你們還不害怕！！！現在我特別惜命，我也想告訴你們都在乎自己一下吧，別熬夜了，真的很害怕我身邊再有這種猝死的例子了。

3

熬夜的大多數年輕人，恰恰不是因為忙，而是因為太閑。太閑的話才有時間多想，才有時間去浪費，而忙的人根本不敢浪費時間，基本上都是倒頭就睡。

你真的忙嗎？

如果你真的忙，你就不會有這麼多心理戲，真的忙的話就不會有那麼多微信要刷，真的要忙，睡前就不會有那麼多焦慮和恐懼，而是安心去睡覺。

別再說自己忙了，不管怎麼樣，不管明天如何，先睡好再說吧。

有些妹子，她既不玩遊戲，又沒看書學習，也不談戀愛，但卻總是在熬夜。

還有一些人啊，你熬夜等消息，真的等不來。會來找你的立馬就會找你，不來找你的，你等多長時間都沒有用。

去睡覺吧，好好活著，有好的體魄才能可勁兒造啊。

聽姐一句勸，別再熬夜玩手機了，對手機不好。

關注故姐的吳彥祖「洋蔥叔」

會有驚喜哦

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