艾灸的終極秘密——堅持！

冰凍三尺非一日之寒

艾灸養生非一日之功

古人有雲：「凡灸諸病，要持之以恆，必火足氣到始能愈。」意思是說用艾灸調理的效果還不明顯，是因為堅持得還不夠。例如燒一壺開水，水還沒有燒開，是加熱的時間跟熱力還不到，待到時間足夠，熱力充足，水自然沸騰。所以，只要我們堅持到足夠的時間，灸到足夠的量，一定能得到想要的結果！

艾灸不能有太強的功利心，不能要求艾灸多長時間一定能取得什麼樣的結果，艾灸不但能治病，更能提高身體免疫力和抗病能力，使五臟六腑陰陽調和，經絡通暢，減少得大病的概率和提高身體的綜合素質，要以這樣的心態去艾灸，效果反而出奇地好。

為什麼有的人艾灸幾次就有效果，有的人卻要灸上一段時間才見效？

1，與體質有關

有的人體質好，用艾灸調理就見效快；體質差，見效當然就慢了點。外表看起來相同的問題，卻因體質而有見效快慢之別。

2，與心態有關

「不相信中醫、不相信艾灸，憂慮、懼怕受騙、懷疑」等心態都不可取，無論中醫還是西醫，都強調精神的作用，健康積極、樂觀向上的情緒是正能量的一種表現，與艾灸的陽氣相通相助。

3，與脾氣有關

脾氣急躁、易怒、易生氣、喜歡挑毛病的人見效慢，由於這幾種心情是邪陽，構成虛火而上行於心、肺、腦，使上焦受損。

4，與日常習慣有關

日常起居無節製的人見效慢。熬夜、睡懶覺、飲食無規律，彌補點元氣，熬夜又耗費一部分。就似有縫隙的水桶，一邊裝水，一邊漏水，效果能好嗎？

人體胃細胞7天更新一次；

皮膚細胞28天左右更新一次；

肝臟細胞180天更換一次；

紅血球細胞120天更新一次；

在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次。而骨細胞更新需要7年。

所以，不管你要美容、減肥、改善亞健康的問題，都需要耐心，要堅持！！給身體一點時間，改變自己！用科學的方法，針對性的配方，讓自己越來越健康，越來越美麗！