艾灸調理身體效果佳，灸前、灸後注意事項要記牢！

艾灸是中醫系統中非常推薦的養生調理方法，經過一輩輩人的經驗證明，對於身體寒氣重、關節疼痛等癥狀，使用艾灸能夠極好調節。艾灸已經成為一種時尚的養生方式。艾灸有這麼好的調理效果，如果灸後大意就會得不償失了！

我們都知道，艾灸以溫熱入體，調節身體機能。艾灸後，身體毛孔擴張，血液循環加速，如果此時受到寒氣或冷風侵擾，則會變「驅寒」為「吸寒」，有害而無利了！

有人常問，在什麼時節使用艾灸方式養生更好呢？其實艾灸冬夏皆可。只要注意灸後避風避寒，就不必刻意挑選時節。

夏日艾灸能夠調解冬季病症，對於虛寒之症、風濕病痛者，有很大幫助。艾灸的原理比較簡單，以溫開路，排出寒濕，進補陽氣。達到旺體疏通的效果。

艾灸不需要什麼高深的技術，許多人在家找準穴位也可以艾灸，但艾灸前後則有許多禁忌，應當時刻牢記加以注意。

首先，儘管艾灸在季節上並無挑剔，但是在時間上還需大家注意，盡量不要選擇在飯後立馬艾灸，由於艾灸時血液循環會加快，飯後立馬艾灸，容易引起消化不良。

其次，艾灸之前要選擇一個溫度適中的房間，避免在冷氣機房等太空內艾灸，以免濕寒反侵入體內。

再次，選擇在夏日艾灸的朋友，應當注意，艾灸後盡量不要吹過堂風，也不要開冷氣機，以免風氣與寒氣侵入。在家中完成艾灸的朋友，應當注意在，2-3小時之內，盡量避免出門吹風；在醫院、理療館之中完成艾灸的朋友，也應當盡量不要艾灸後立馬出門，可在室內歇息一段時間再出門。

這裡需要提醒大家，並不是所有人都適合艾灸，尤其是老年人朋友，應當在醫生的協助之下，確認是否適合艾灸後，再進行操作。這裡還需要特別提醒一些患有疾病的老人，盲目這樣很容易導致此類疾病突發，因此，健康方法需謹慎選擇，不宜盲從大眾。