現在開始增強你的免疫力

硒是人體必需的微量元素，硒在人體內有重要的作用。硒能治癌提高免疫力。那麼，微量元素硒為什麼能提高免疫力呢?美一項研究表明，每天補充200微克有機硒，癌症死亡率可下降50%，癌症總發病率可下降37%。

1.硒能增強人體的抗氧化功能：硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，體內缺硒，谷胱甘肽的抗氧化作用就會降低，體內自由基就會泛濫，機體器官細胞膜遭到破壞，許多致癌物質乘虛而入，導致癌症發生。

2.硒能提高免疫力血管形成：腫瘤需要依賴自身建立的一套血管系統從人體獲取養分，來滿足它快速生長的需要，硒能提高免疫力血管的形成，從而控制癌細胞繁殖和轉移。

3.硒元素能選擇性地提高免疫力細胞增殖蛋白的合成和DNA(脫氧核糖核酸)的複製，從而抑製癌細胞的生長、繁殖。

哪些人需要補硒？
1.長期大量吸煙、飲酒，會直接損傷人體內臟器官，體內器官的修復需要硒的參與，導致體內更缺硒。
2.隨著年齡的增長，胃腸吸收功能減弱，硒的吸收也減少。
3.一些慢性疾病，如心腦血管病、糖尿病、肝病、呼吸系統疾病、消化系統疾病等，都會導致人體缺硒。
硒是人體多種酶的活性中心，硒在人體的作用是廣譜的，其在人體的生命活動中起到抵禦疾病、防止衰老、增強機體免疫功能，從而達到平衡機體的作用
良好的免疫能力，是決定個人健康與否的關鍵。一個人的免疫功能對健康有極大的影響力，免疫功能差，小則容易感冒，大則易患腫瘤癌症等。我們生活的四周，充滿著看不見的細菌及病毒。它們借著呼吸，傷口及各種接觸時時侵入人體。免疫系統就如同戍守疆的將士，隨時都在為我們的健康備戰與作戰。
而人體攝取硒的好與壞，則是維持免疫力的重點。研究表明：硒在人體淋巴結、肝臟及脾臟等組織的含量最高，而這些組織也是免疫細胞的集中地。專家發現硒幾乎存在於人體所有免疫細胞中，它有保護胸腺、維持淋巴細胞活性和促進抗體形成的作用。人體服用硒能刺激體內的免疫球蛋白及抗體的產生，從而增強機體抵抗力，有效的抵禦感冒、心血管疾病、腸胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵擾，為人體健康保駕護航。

抗生素如何摧毀你的免疫系統？
在我們講解免疫力之前，先給大家講一個常見的病——感冒。在中醫當中，感冒被稱為「萬病之源」，因為感冒治療不當，就會演變為多種病症。現在大家感冒發高燒，第一個想法就是退燒，醫院裡退燒最快的方法是什麼？就是打針、點滴，最普遍的就是到醫院掛三天點滴。掛點滴是中國人用得最多的治療手段，到了醫院不管什麼病，先掛上三天點滴再說。
世界衛生組織（WHO）宣布：硒是人類和動物生命中必需的微量元素。現在硒已經成為全世界最受矚目的微量元素，缺乏時：生物效應低下；隨著攝入量的增加，生物效應增高；在安全和適宜的攝入範圍內，硒發揮穩定的生物效應。科學補硒刻不容緩。因為抗氧化劑是人體本身不斷產生的防禦自由基損害的物質。然而，隨著年齡增加，人體產生這兩物質的能力逐漸降低，對自由基損害的防禦能力下降，導致衰老加速。硒作為抗氧化劑，進入人體後，可迅速清除體內的自由基，從而可有效地防禦自由基對細胞的損害，減少脂褐素的形成，具有抗老延壽的作用。同時硒可增強機體免疫力，包括細胞免疫、體液免疫力和非特異性免疫。如可明顯抑製抑製性T淋巴細胞增殖活性，增強淋巴細胞分泌T細胞生長因子的能力，從而維持T細胞的長期增殖與分化，增強天然殺傷細胞的殺傷活性以及促進B細胞分化及增殖的能力，並誘導免疫細胞，增強機體免疫力。有關專家認為，硒可有效調節免疫，迅速增強人體抵抗力，長期服用，更有延緩衰老的保健作用，特別適合包括中老年人，體弱多病及免疫力低下的各類人群長期服用。