減肥選用清腸的方式，我從136斤瘦到了95斤，一直沒反彈！

心中的傷，沒人替你擦去淚光；經歷了流年聚散，體會了人情冷暖；經歷了物是人非，學會了自我療傷！想要生活的漂亮，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋！忘掉所有那些「不可能」的借口，去堅持那一個「可能」的理由！人生，就是一場自己與自己的較量

考慮了很久終於決定把自己的減肥經歷分享出來，每個胖子都是一個潛力股。直視看你減肥動力夠不夠大而已。我就是一個很普通的家庭主婦，文化水準不高，對美也沒有什麼特別高的要求，今年我34歲，體重136斤。

本來想著這個都這年紀了，也已經結婚了，孩子也都多大了，還減肥折騰什麼啊，但就算自己水準再怎麼不高，也是愛美的，走在街上看到漂亮的女孩子也會想著多看兩眼，我年輕的時候還沒有那麼多的化妝品，那才是真的素顏，不是我吹，那時候素顏的而我真的還是挺漂亮的。

不過現在歲月是把殺豬刀，在我的臉上刻上一道又一道印記，自己年輕的時候窮，現在生活好了，但自己也越來越老了，只是想在抓住歲月的尾巴，讓自己在還不算太晚的年華裡，美麗一把。所一開始嘗試減肥。剛開始也是嘗試像節食這樣的減肥方法，說實話我的飯量真的是不少，一頓最少能吃兩碗飯，一下子一天就吃1碗身體真的扛不住，呵呵！比不上那些小年輕啊！

後來還是一個我的好姐妹給我找到的一個減肥食譜，在2個多月的時間就從136斤減到95斤，臉小了很多，肚子也平了，最明顯的就是自己的精神頭特別足，後來我還參加了很多運動，覺得自己的生活越來越豐富多彩了。

下面就把我的減肥方法分享給你，很簡單自己可以試試哦！

水煮蘋果棗

1. 蘋果洗凈後削皮，再切成塊

2. 把棗洗凈，去核

3. 把蘋果塊兒和棗放到加水的鍋裡，小火煮十幾分鐘，就可以吃了

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信835852325 ，希望幫助你！

本文為作者原創，未經許可，禁止轉載！