眼睛很累！但是放下手機真的有那麼難嗎？

在部門不停的面對電腦工作，下班不停的看手機。PS：我們有多久沒有拿起書本看一篇美好的故事，給心靈一份雞湯。

一天電腦工作，眼睛常常感覺很累，但是下班又不想放棄刷手機的機會。

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因為放假了，假期可以好好休息了，但是到上班的時候還是感覺疲倦不堪。

你的眼睛!依舊在辛勤的工作

現在的年輕人說的休息，就是電視前熬夜看劇、電影，或者刷手機、微信、微博、聊天、打遊戲，是不是這樣說對了有沒有。

現在的我們一天沒有手機，又或者到了網路信號的地方，可能會覺得如熱鍋上的螞蟻一樣難熬。

如果讓眼睛擺脫疲勞?

1、眨眼：如果眨眼次數減少，可導致眼睛乾燥、不適。如果需要長時間使用電腦，也可以考慮人工淚液讓眼睛舒適。

2、科學用眼：我經常說要工作一個小時，讓眼睛休息10分鐘左右。休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉，閉目仰臥或望遠，避免再近距離用眼。

3、熱敷：晚上睡覺前可以熱敷眼睛，讓眼睛得到真正的休息。

4、定期視力檢查：很多朋友說，我沒有近視不用檢查視力，殊不知電腦工作者在工作後，先做一次視力檢查，以後每年作一次。

這些護眼小常識雖然不能起到治療近視的效果，但在一定程度上有效緩解了眼睛的疲勞度，如果想要治療，還是需要到醫院採用正規方式。