腰突不怕，辣椒+花椒，不僅腰椎不痛，腿麻、坐骨神經痛也消了

腰椎間盤突出是西醫的診斷病名，中醫學典籍中無腰椎間盤突出症之名，根據該病的臨床表現，可歸於"腰痛"、"腰腿痛"、"痹症"等範疇。而是把該症統歸於"腰痛"、"腰腿痛"這一範疇。

腰間盤突出的常見人群：

1、都市小白領，這個肯定是你所想不到的吧，都想自己做個白領，感覺人生都走向了巔峰，他們每天的工作時間基本都是在一個環境中，每天坐著都是一個姿態，最後形成腰突。

2、老人自然就不必多說，是個老人多少都有點關節問題，人上了年紀骨頭不少使，其它零件多少也都有些想退休，所以這腰椎病就出來了。有毛病但不一定是病，不是病還得需要治療，這就是為什麼腰椎在老年人中肆無忌憚。

3、肥胖加重了的負擔，使得關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎，而腰椎較為脆弱，因此發生病變的可能性較高。

腰突久治不愈的後果：

1、 腰部疼痛

腰突最典型的就是疼痛了，尤其是當腰椎開始壓迫住神經的時候，這種疼痛感會增加好幾倍。

2、 腰部出現僵硬

腰部開始僵直，不能彎腰活動受到限制，在躺到床上休息之後這種情況會緩解一點，下床活動時，這種情況就又會出現。時好時壞的不穩定。

3、一側或雙側下肢放射麻木僵硬

表現在臀部，腰部，大小腿及腳部麻木，僵硬，無力感，有的表現為單側有的表現為雙側，嚴重者可出現肢體無力，行走不便甚至無法正常生活等。

腰突的緩解食療方式有什麼：

1、花椒＋辣椒

準備材料：沙子一公斤，乾辣椒100克，花椒100克，粗鹽一斤，棉布布袋一個（大小能覆蓋整個腰部）

製作方式：上述材料一起炒熱，裝入布袋，患者躺下，布袋放在腰部，進行熱敷

【注意】熱度以舒適為準，以免燙傷皮膚，如果太熱，可以在布袋上墊兩次毛巾隔熱，待布袋不熱為止，每日可熱敷2次。

2、蜂蜜加木瓜

材料：準備1個木瓜，生薑2克，蜂蜜20毫升。

做法：將木瓜去皮、瓢，切片，薑切片，將二者放入鍋中，加適量水，煮沸後，轉小火煮10分鐘，溫涼後放入蜂蜜，喝湯食木瓜，用量自己斟酌。功效：此湯每天食用可祛風利濕，舒筋止痛，對腰間盤突出也很好的療效。搭配一些外敷的，安全，有效，還可以縮短病程。

遠離腰間盤突出應怎樣做？

1、保持良好生活習慣，不能過度勞累。腰腿要保暖，不能受涼。適當增添衣物，年輕人注意不穿暴露的衣服。

2、注意保護腰部。乾活時要注意強度，如果需要彎腰提重物時，先下蹲，然後慢慢起身。盡量不要劇烈。

3、加強體育鍛煉。每天活動一下腰部，背部。但強度不要太大，一般在小區的健身器材上就可以了。

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？

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