健身房裡最強陸軍士兵，各種高難度徒手動作，練就一身肌肉！

大家都知道現在很多年輕人喜歡健身，健身已是我們生活中的一部分，大部分喜歡健身的朋友都希望自己能有一身的肌肉。男性天生喜歡肌肉，對於自己身材不滿意的朋友只要通過健身就能獲得自己想要的身材。

上圖中這位是美國陸軍特戰員，一身強健的肌肉讓人羨慕。特別是他錄製的健身房裡訓練影片在網路上非常的火，有上百萬的粉絲進行關注。

他雖然沒有健美肌肉男那麼強壯的身材，但健壯發達的肌肉，可以說是健身房裡最強壯的陸軍士兵。

發達的腹肌和強壯的肱二三頭肌，得益於健身房裡的徒手訓練。

很多高難度動作的伏地挺身、體操運動、引體向上和各項力量訓練，他都能完美的進行挑戰。強大的肌肉耐力是士兵應該有的身體素質。

美國士兵與中國還不一樣，美國士兵允許在健身房裡訓練，他們肌肉塊頭相對比國內肌肉要大，不管怎樣肌肉大小都有利與弊。

看看下面，他在日常健身房裡的訓練。

他經常會利用啞鈴、綱領等器械做一些高難度卷腹動作，這要求很強的核心肌肉力量，一般健身愛好者很難模仿他的動作。

而這位士兵經常會在健身房裡出現，經常有網友和粉絲求偶遇，他每一個健身影片在網路上點擊非常的高，也有很多的模仿者，不過這身肌肉並不是一般人能做到的。