減肥最厲害的四種食物：圖2增加飽腹感，圖3促進腸道蠕動！

減肥最厲害的四種食物：1，蕃茄，蕃茄有著強大的減肥功效，有利於幫助減肥，將蕃茄生吃能達到更好的效果。

2，燕麥，燕麥增加飽腹感，你就不會感到餓，最終吃的就少了，用燕麥來減肥是非常厲害的。

3，菠菜，他的植物纖維能促進腸道蠕動，對排毒瘦身很有好處，減肥效果比較厲害。

4，綠花椰菜，它能使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用，大家可以試試。