減肥超級有效的四大食物：圖3能促進腸胃蠕動，圖4讓你瘦成小妖精

減肥超級有效的四大食物：1，燕麥，它含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維。

2，番茄，番茄紅素與膳食纖維能有效改善便秘問題，凈化腸道，減肥超級有效。

3，蕃薯，它能促進腸胃蠕動，有助排便，能把體內的垃圾都排出體外，並且他的飽腹感還很強烈呢。

4，樹莓，它的膳食纖維十分充足，對於減肥十分有利。不僅如此，樹莓的美容功效也是十分有效的，減肥超級有效，讓你瘦成小妖精哦。