喉嚨疼痛，你可能聽了「假話」

咽炎是咽部黏膜、黏膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎大致分為兩種，分別是急性咽炎和慢性咽炎。慢性咽炎是一種常見疾病，臨床發病率達到30%～50%，且仍有上升趨勢。

[1]慢性咽炎又是一種職業病，包括教師、導遊、主持人、咽炎、銷售等職業。解放軍第四六三醫院曾對瀋陽一千多名教師進行過體檢調查，發現85.9%的參檢教師都有慢性咽炎，是排名第一的教師疾病。

[2]患上慢性咽炎後，患者會感到咽喉乾燥、灼熱、疼痛、異物感、咳嗽、噁心乾嘔、聲音嘶啞等等。說話時非常難受，嗓音渾濁，發音不清晰，給人日常的生活帶來煩惱。近幾年，隨著環境汙染問題的加劇，人們工作壓力的增加，生活不規律的普遍化，許多人都不同程度地患上了咽炎。

首先要養成良好的生活習慣。人要重視身體健康，心態要積極向上。要改掉以往形成的壞習慣，以嶄新的精神面貌來面對咽炎。要注意勞逸結合，不能過於勞累。每天要早睡早起，適當地鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。注意口腔衛生，早晚刷牙，飯前飯後漱口，有助於咽黏膜的修復。職業病群體，要格外提高警惕，注重咽喉的保養。不宜說話過長，不宜頻繁說話，更不能大聲說話，給嗓子休息的時間。其次是要養成健康的飲食習慣。少抽煙少喝酒，少吃油膩辛辣冰冷的食物。多喝白開水，多吃水果蔬菜，包括西瓜、蘋果、甘蔗、梨、山藥、胡蘿蔔、番茄、冬莧菜、海帶等等，具有清熱退火，滋陰潤肺的作用。

最後是要服用專業藥物。推薦服用慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，中藥製劑，精選了13味道地藥材，萃取精華，治療養護雙效合一。清熱利咽，寬胸潤喉，對於咽喉乾燥、灼熱、疼痛、異物感、咳嗽、噁心乾嘔、聲音嘶啞等慢性咽炎癥狀有良好的治療作用。長期服用還有保護聲帶的作用。

咽喉健康小貼士：喉嚨疼痛不要怕，滋養喉嚨，防治咽炎，人間到處是實話。

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