液態還是粉狀？口服膠原蛋白哪種好？

相信很多小仙女在面對琳琅滿目的口服膠原蛋白時候，都會犯難，口服膠原蛋白究竟哪種好？真的是液態好吸收，粉狀更好存活嗎？我們可以在購買前做足功課！

一、工藝影響的存活

膠原蛋白飲，是通過酸鹼水解膠原蛋白的方式實現的，可以較好地去除腥味，卻不可避免的容易導致膠原蛋白變性，產品品質功能低。

而粉狀的膠原蛋白，一般是用定向酶解，成本高，但能保證較高的膠原蛋白存活

二、添加物影響的純度

前面說因為水解，液體產品不易保存，就不得不多添加防腐劑，長期服用容易對身體健康不利。市場上也有很多各種口味的膠原蛋白飲，藍莓味、橙汁味，喝起來口感怡人，事實上這些香精糖分也會有健康和肥胖的影響

而粉狀的由於膠原蛋白易存活，穩定性高，添加防腐劑就沒有多大的必要，這也恰恰保證了粉狀膠原蛋白的純度。純度高，也就越健康。

三、分子量影響的吸收率

膠原蛋白是無法被人體直接吸收的大分子物質，這就是為什麼吃十斤豬蹄也沒啥效果的原因。所以口服膠原蛋白，需要把膠原蛋白的分子量控制在小分子體量，才有利於吸收。mmV膠原蛋白肽粉分子量控制在1000到1500道爾頓，這樣既保證存活，又有利吸收。

好了，以上幾點知識掌握了，也足夠我們自己挑選靠譜的口服膠原蛋白了！

還有一個小經驗可以分享給大家，就是選擇使用方便的。比如說一大罐的粉肯定不如小條裝的便攜，去哪裡都可以帶上，量也可以控制，一般來說，正常用量是每天6到10g，澳洲mmv是一支3克。