女人閉經帶來的危害及如何預防閉經？

閉經帶來的危害及如何預防閉經？

從女性的青春期開始，到女性更年期，月經伴隨著女性朋友走過差不多一半的人生！如果在更年期之前出現了閉經（閉經是指從未有過月經或月經周期已經建立了而後又停止的現象）情況，那將給女性朋友帶來嚴重的危害！

那麼閉經會給女性朋友帶來哪些危害呢？又該如何預防閉經的出現呢？

一、閉經的危害

①骨質疏鬆及高血壓表現

閉經問題會導致女性朋友提前出現更年期癥狀，導致閉經後的女性朋友出現骨質疏鬆、四肢無力的情況，並且由於甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白升高，易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的出現！

②女性性慾減退

閉經會導致女性子宮萎縮或者生理功能不足，引起性交疼痛、分泌物減少、性慾減退等情況出現！

③導致女性朋友未老先衰

因為卵巢早上引起的早閉經情況，會引起女性內分泌失調、生殖器官發生萎縮現象，甚至影響生育功能，會導致女性朋友臉上出現色斑、皺紋，未老先衰的情況！

④不孕

閉經容易導致排卵周期的紊亂，嚴重時會導致子宮內膜無增殖性變化，卵泡不進行發育，最終導致女性不孕現象。

二、如何提前預防閉經的出現？

①盡量減少宮腔手術或人流手術；

②多吃肉類、禽蛋類、牛奶及新鮮蔬菜，少吃辛辣刺激性食品，加強營養，注意脾胃！

③平時多鍛煉身體，增強體質、提高健康水準！

④經期注意子宮的保暖，兩腳不受寒、不涉冷水、禁吃生冷瓜果！

⑤避免精神刺激、穩定情緒、保持氣血通暢。

⑥肥胖者，禁止過度減肥，可適當控制飲食，多多鍛煉！

最後提醒廣大女性朋友：隨著生活水準的提高，也伴隨著工作壓力的增大，一定要愛護好自己的身體，不吸煙、不酗酒、養成良好生活習慣，擁有健康的身體，才能擁有更美好的生活！