男人腎好的，手腳不會有4個表現，若你也如此，說明腎還算不錯

大家好，我是中醫老劉。

腎臟是人體排泄垃圾和毒素的轉運點，要是腎臟出現問題，身體內的垃圾和毒素得不到轉運，不能及時的排出體外，有可能出現營養不良、身體虛弱乏力等的情況。相反腎好的人，面色紅潤有光澤、頭髮烏黑，整個人看起來精神飽滿。並且腎臟還有助於維持我們體內的酸鹼平衡和電解質的平衡，所以對我們而言，要時刻關注我們腎臟的健康。

現如今越來越多的男性認識到腎臟功能的健康對自己的重要性，它能促進激素產生，起到平衡內分泌的作用。男性朋友如何在日常生活中判斷我們的腎臟是否還很健康呢？腎臟是否健康，觀察自己的雙手雙腳，若無以下4種表現，您的腎臟還不錯，恭喜。

1. 雙手手心出現虛汗

雙手手心會無緣無故的出現虛汗、發粘，可能說明腎臟的氣血不足夠，排水功能有所混亂。健康男性的腎臟，在攝入體內的水分有多時，會通過腎小球和其他物質一起生成尿液，然後通過輸尿管排出體外。此時的雙手應該乾爽無汗。

2. 手腳指尖有泛白

手和腳的指尖距離我們的腎臟較遠，這些部位若能常常溫熱紅潤有氣色，說明這身體氣血旺盛，流通順暢，體內的腎氣充足。相反要是血液供給不上來，就有可能導致泛白。

3. 指甲的紋路不規則

指甲作為我們身體的一部分，指甲的健康反應著身體的健康，健康的身體，指甲規律整齊有序，不規則紊亂的現象較少。而腎臟受損，腎功能代謝毒素和垃圾的能力減弱，體內的這些物質不能及時的排出，在身體內堆積，造成身體上的影響，反應為指甲的不健康，指甲出現紋路紋路的現象發生。

4. 腳踝無故浮腫

腎臟和腳的關係複雜，其中腎臟正常的代謝出現問題，身體內有水分存留，往下沉澱，到達腳部使腳踝部分浮腫。因此若腳踝處無緣無故出現浮腫，很有可能是腎臟的健康受到威脅，若腳踝沒有出現浮腫，恭喜你，腎可能還不錯。

腎好的男人，雙手很少出現虛汗、指甲正常紋路有規律、指甲沒有泛白等以上所說的4種表現，若你也是，說明你的腎臟不錯。不過即便如此，適當的補充一些補腎食物，例如，羊肉之類的，多養護腎臟，保持身體健康長壽。

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