測量血糖，扎哪個手指比較好？測血糖時幾個注意事項要多留神

近幾年來我國患上糖尿病的人數每年都在增加，人體出現糖尿病與遺傳因素、日常飲食有較大的關係。當人體長期血糖水準偏高，人體血管壁就容易受到損害，時間長了可能會誘發心腦血管疾病，對於人體健康的損害是非大的。

因此對於糖尿病患者來說，控制好體內血糖水準很重要。人體測量血糖一般會在手指部位進行采血，很多糖友在進行血糖測量的時候，通常會感到很疑惑，測血糖時扎哪個手指比較好?不妨一起來了解一下。

測血糖時，通常扎哪個手指比較好?

有一句話說得好，十指連心。當人體手指部位受到傷害的時候，疼痛感會持續蔓延到身體其他地方。很多糖友心裡有點抗拒經常測量血糖，有一部分原因是害怕手指疼痛。其實建議大家在采血的時候，選擇無名指和小指會比較好，這兩個手指上的神經分布比較少，疼痛感不會太明顯。

測量血糖時，盡量選擇手指側面進行采血，避免選擇指尖部位。人體指尖的神經分布的比較多，指尖部位很敏感，在指尖采血的疼痛感會比較強烈，因此建議大家選擇無名指和小指的側面進行采血，效果會比較好。那麼糖友在測量血糖時，還需要注意哪些事情呢?

采血時保持雙手溫暖，不要過分按壓

大家在采血的時候，要注意先清潔手指部位的皮膚，可以先用溫熱水清洗手部，特別是在氣象比較冷的時候，人體手部的血液循環會比較緩慢，采血前用溫熱水洗手，能夠很好的促進人體手部血液循環，這樣能夠保證采血順利進行。

此外，很多朋友在采血的時候，希望血液能夠快點出來，往往會通過按壓手指的方式，這樣做可能會造成血糖測量出現誤差，不利於人體了解血糖水準。因此建議大家在測量前，輕輕按摩采血部位，保持手臂下垂一段時間，血液會聚集在手指部位，更加方便采血。

保持空腹測量血糖，勤更換采血部位

在測量血糖的時候，為了保證血糖的準確性，基本要在空腹的情況下進行測量，建議大家在早上起來的時候，不吃早餐的情況下進行測量。或者在吃東西2小時後，等到食物被消化的差不多了，再測量血糖。

大家在采血的時候，要注意更換手指，避免短期在同一個手指多次采血，雖然在無名指和小指上采血疼痛感會比較低，但是短期采血的次數多了，對著兩個手指部位的損害是比較大的，可能會加重疼痛感，因此建議大家在采血的時候，盡量保持輪流采血的方式。

糖友在測血糖的時候，盡量選擇無名指和小指的側面進行采血，這樣能夠最大程度上避免疼痛，同時在采血的時候保持手部溫暖，不要過分按壓手指，防止血糖值不準確，注意保持空腹的情況下測量血糖，這樣更有利於大家了解體內的血糖水準。